山茶油妙用
一、直接饮用
     
     可在早上空腹喝两勺，{yt}的维生素全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可解除xx之苦。在中东地区，气候干旱、土地沙化、没蔬菜，人们就是在清晨饮用山茶油，以满足身体内对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。  

二、烹饪食用  
     
     煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。  
     清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香。  
     烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。  
     煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。三、趣味妙用  
     
     1、每天清晨空腹生食1勺山茶油，轻松解决孕妇和中老年xx。  
     2、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可xx眼袋。  
     3、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解  
     4、煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。  
     5、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层橄榄油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。  
     6、煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。