引用

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职业生涯规划是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。职业生涯规划的期限。职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。职业生涯规划的特性：（1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。（2）适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。（3）适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。（4）连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。影响个人职业生涯规划发展的因素主要是进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。

大学生进行生涯计划要领：职业朦胧发展阶段：大一（Freshman Year）：作为大学生活的开始，也许你并不知道自己今后在生活中想要什么。所以，需要花一些时间尽可能地了解自己的特长、生活爱好、兴趣和价值观。这些信息将帮助学生选择专业、职业发展方向并开始探索丰富多彩的工作世界。在这个阶段需要做的：1、发展现有的自己兴趣和能力，并不断发现自己潜在的兴趣和能力，可以通过参加学生会组织、参与体育、通识教育课堂和课外活动等校内外提供的一切尝试和锻炼机会。２、阅读一些关于不同行业和职业的介绍的材料，对行业和职业有些基本的认识：行业是否有发展前景、各种职业应该具备的技能。３、和家人、朋友、老师以及周围所有可提供信息的人（包括网上结识的人，他们大多很坦诚地跟你谈论他们的工作以及对工作的认识、感受）等已经有过工作经历的人谈谈关于你的职业兴趣；４、做一些职业性向测试，更多的了解你自己，确认你喜欢的职业和所长。５、刻苦学习，尽己所能地争取得到好成绩。目前的中等教育关注学生的外在表现，而对自我探索非常少，所以对大一新生，很大一块教育任务是帮助学生了解自己、认识自己，逐步认识什么专业发展方向适合自己。

生涯扩展阶段（大二）:　通过大一新鲜的尝试之后，学生对职业概况和工作世界有了一些初步的了解，但还要继续深入探索和收集有关生涯发展领域的信息。可以通过暑假打工、实习实践和志愿者活动了解{dy}手材料。在这个阶段，需要了解你所感兴趣的职业群的有关知识，了解就业市场，与一些工作在生涯发展领域又令你感兴趣的人进行联系，并争取在一个专业工作岗位上度过{yt}；寻求实习实践、兼职和志愿者活动取得工作经历和更多地了解自己的工作偏爱，主动参加就业市场和其它相关的生涯发展项目，增长在整个工作领域的工作状况的知识。在实践和对信息比较全面把握的基础上，逐步明确专业和职业发展方向，并作出初步的职业选择。

整理和评估你的选择：大三（Junior Year）：实习实践和暑期工作会帮助你取得新的能力，这时需要对你的能力重新认识和评估，了解在哪些方面还有潜能。大三也是专业课最为集中的学习阶段，可以进一步明确自己的方向。作为你的专业和学术方面的目标，现在需要你重新开始去问自己：“我是谁？”“我到底要什么？”。这个阶段需要逐步明晰：我已经尝试找了几个职业，哪一个最适合我？我需要为此做哪些准备？从大一开始我的兴趣是怎样转变的，对我现在的行为有什么影响？你需要分析你的选择是否合理、你的选择需要通过什么渠道、什么知识结构和层次才能达成？要研究相关可能的工作单位和工作环境，寻找你与这些职业的名称和组织相吻合的能力。开始建立专门的联系渠道，以便能辅助你的求职整体战略计划。

就业决定阶段：大四（Senior Year）：这一阶段要为自己提前计划和确定生涯目标。面对从学校到职业人的转变，提前准备好求职申请信、简历和成绩单。通过校园招聘会、人才市场和网络等确认自己的职业岗位。需要思考的问题是：哪些职业岗位可能提供给我？我怎样可以找到适合的岗位？我是现在考研还是今后再考？所要做的准备是：使用你的各种可利用的联系渠道确定工作机会，并争取拿到被推荐的材料；试探所有的机会；参加招聘会和用人单位的介绍活动；了解提供就业职位的目录，参加各种校园面试活动；与校友联系了解他们在工作{dy}年面对的挑战、困惑和感受体会。大四也是毕业生就业恐慌时期，找工作让大部分学生很辛苦，结果也不一定尽如人意，慢慢地要学会与自己的不安、焦虑、自卑和平共处，这些情绪都是生活的一部分。

大学生职业规划书模板

规划：大学生职业规划书模板

一．大学四年的总体规划

时间：

美好愿望：

职业方向：

总体目标：

已进行情况：

二．社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

2、职业特殊社会环境：

三．行业环境分析

行业分析：

四．个人分析与角色建议

1．个人分析：

（1）自身现状：

（2）性格、特长、爱好：

2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）：

父母：

老师：

同学：

……

五．职业目标分解与组合

职业目标：

    分阶段阐述

成果目标；

学历目标：

职务目标：

能力目标：

经济目标：

六．成功标准

我的成功标准是：

七．职业生涯规划实施方案

规划实施存在的障碍：

八、解决方法：

九、本人对于职业规划的看法：

例文：英语专业职业生涯规划

一个切实可行的计划是成功的基础，美好的未来需要有个规划蓝图来指导。以下是英语专业职业规划的一个例文。

大学本科三年级开始着手准备考研的事情，考研的方面有两方面的选择：

{dy}方面是考英语专业或者跨专业考研。这一选择可以考中国传媒大学的新闻英语专业，从事新闻英语方面的工作；或者是考北京外国语大学、北京语言大学等语言类的学校，继续深造我的英语。至于跨专业考研，我咨询过我们的商务英语老师，她建议我考人力资源管理方面的研究生，譬如：广东外语外贸大学的人力资源管理专业，或者对外经贸大学等学校。

另一方面，考国外大学的研究生，准备在国外读研究生。这对于一个英语专业的学生来说是很现实的。在国外可以了解更多国内所不能缺乏的资源、信息等。对说英语国家可以有个更好的了解，从而更能胜任自己的工作。也可能在国外发展。初步定为国外留学的目标是欧洲或者澳大利亚。

我的职业目标是在外资企业中做一个英语翻译员。最终下定这个做英语翻译员的决心却是来之不易。

首先，英语对英语专业的学生来说有时是个限制因素。英语只能作为一种交流工具，现在大多数的人都可以说一口流利的英语就算对英语语法知识不是很了解。而且，这些非英语专业的学生，譬如，计算机专业的学生，他们本身的计算机专业知识就是他们的一个特长。可以说他们同时掌握了两门专业知识。这对我们来说是个很大的挑战。在择业时，面对的竞争也较大。

其次，英语专业面对的择业范围较为狭窄。一般只能选择与英语专业有关的职业，而与英语专业相关的职业无外乎就是翻译、新闻英语之类等。总之，相对于许多专业来说，英语专业的择业翻译还是比较狭窄的。

再次，我个人认为英语大学本科毕业后就已经拿到了专业八级证书了。已经达到了{dj1}级的水平了，如果接着考研还是考英语专业的话，那么英语对于我来说不再是一种交流工具了，而转为研究对象，而我对自己研究英语这方面没有信心也没有兴趣。

第四，对于跨专业考研，在选择所跨专业方面时也困难重重。由于英语专业大学四年都不学习数学，所以跨专业考研时选择的专业范围也被缩小了，不能选择需要考数学的专业。如果硬要选择必需要考数学的专业就必须从现在开始补习数学。第五，出国读研究生在选择专业方面也遇到了同样的问题。在选择国家方面，国家的消费水平是不是太高等问题也影响了选择。

最终选择还是从事英语方面的工作主要是因为自己的专业是英语专业，而且将来考研的方向极大可能是以上的第二方面。基于英语专业且在国外读研究生这一因素，决定选择在外企从事有关翻译的工作。

这个职业目标的成功选择让我对职业目标的决策方法有了一定的认识。首先，选择职业目标首要考虑的问题是个人自身问题。要对自我优缺点等进行一个全面透彻的分析。自己专业的优缺点，专业面对的择业范围等方面都要有个全面而深刻的了解。其次，要考虑到职业本身的问题。自己的职业范围是不是跟专业对口，或者合适自己。即我们通常所说的人职匹配。不要对自己将要选择的职业期望过高，这往往会导致职业决策的失误。

在对自我进行分析方面，主要考虑的是自我性格（temperament），以性格确定自己是怎样的一类人群，从而确定比较适合自己的职业群。在上课过程中的各种性格等测试都证明我是个外向的人，比较适合的工作是交流、沟通等方面的工作，于是确定了从事翻译工作。其次考虑的是我的技能（my skills）。我目前拥有的技能、特长，我的工作需要我拥有而我不具备的技能。通过这一分析给自己定一个目标，把自己不具备的技能列举出来并且把提高方法一一列举出来，在日后的训练过程中着重提高这些方面的技能，从而能更好的胜任这个职业目标。再次，个人价值观问题( value ) 对自己价值观进行一个全面透彻的分析。并把自己典型的{yt}所作的事情一一详细的写下来。

在择业过程中家庭的影响也是个重要因素。儿女总是父母的希望所在，所以在择业时也会考虑到父母的期望，我爸爸就希望我做个大学教授，他说这份工作比较稳定，比较适合女生。在择业初期，也确实想到要做大学教授，然而随着自己对自己的了解越来越来深刻，最终还是决定{dy}择业目标是个英文翻译员，而大学教授放到了第二择业选择。我的第三个职业目标是外企的人力资源部门经理。英语专业面临的职业群只能是与英语专业有关的职业，因此自己在择业时选择的都是外企，根本上还是与英语专业相关联。对于{dy}个职业目标，自己还是比较满意的，它跟自己的专业适合，而且跟个人的性格比较适合，还可以在工作过程中提高个人的技能（my skills）和专业知识。

职业目标初步定了下来，接下来的就是如何实现这个目标的具体实践了。

作为一个外企的英语翻译员必须具备以下素质：

Ⅰ．基本技能（basic skills）：一个英文翻译员最基本的还是能牢固的掌握和运用自己的专业知识。这些技能包括听力理解能力（listening），只有能够听懂外国人在说些什么才有可能跟他们沟通和交流；表达自己观点的技能（Speaking），一个有思想的人必须具备正确表达自己的能力；写作能力 (Writing)；阅读并理解文章的技能 (Reading)；

Ⅱ．提升技能（Skills for promotion）：各种证书(Certifications)，虽然有时候证书只是一种形式，但却起着极大的作用．各种等级证书是必须的，尤其是翻译证书，当然还有专业八级等证书；责任心 (Responsibilities)，对于每个行业来说都是必须的．一个优秀的翻译员尤其要热爱翻译行业，责任心强，性格稳重细致.合作项目的洽谈、翻译及英文撰写等工作；交流沟通能力(Communication)，翻译员被誉为“沟通的桥梁”，所以积极和人进行沟通，并参与相关活动等都是必须的．良好的人际沟通与组织协调能力；具有较强的公共能力；团队合作精神( Teamwork)，人际交往能力强 ，和自己团队搞好关系；母语（Mother language）中文书写能力强，翻译员最终还是为了帮助中英双方的沟通，所以较好的中文是必须的；礼节，礼貌 (Manners)，举止要得体，毕竟英文翻译员有时代表的不止是自己，有时还代表着一定的团体，甚至是一个国家的形象；谦虚( Be modesty or appreciate other’s perspectives)，谦虚并能容纳别人观点；态度 (Attitude)，做事认真负责，为人正直 ；逻辑( Logic)，条理清晰，明白易懂、一目了然，所以要善于交流 ；创新意识( Innovation)。

Ⅲ．个人特长 (Personal advantages)：特殊的证书( Special certifications)，比如：其他语言类的证书、比赛证书等等；丰富的经验( Experience)，尤其是国际版权贸易经验；特殊技能 (Peculiar skills)，熟悉Office等办公软件，熟悉商业信函的写作，具备计算机应用的基础能力；各方面综合能力 (Comprehensive skills)，有时翻译员不止是翻译的工作，甚至还要做好翻译员、参事员、协调员、管理员和安全员；掌握与自己工作有关的{zx1}消息 (Up to date information about your job)，了解和熟悉行业知识、专业常识、政策方针、存在问题以及相应的外文术语；幽默感( Sense of humor)，在英国人看来,幽默感是必须具备的, 他们认为每人都得要有a sense of humor。 ‘He has no sense of humor’是人们可以常常听到的一句话。

以上就是一个优秀的外企英语翻译员该具备的基本技能，为了达到这一目标，提高自身各个方面素质。前面就曾说过，大学三年级开始准备考研，更深入的学习英语，以上都有所涉及，这里就不再重复。在自身各方面素质都有了更高的提升之后，才能更加胜任这份工作。

有了上面的职业生涯规划，大学生活也要有配套的规划：走过花季，走过雨季，还走过了黑色的六月，然后呢就走进了被人们戏称为象牙塔的大学校园，这一路走来有过多少的不易与艰辛，我们这些莘莘学子们清楚得很，不论你的过去，你的背景怎样，你进来了，就和所有其他的同学一样站在同一条起跑线上，同样的芸芸众生呀，你认命也好，你不甘也罢，因为，大学是你的一个新的起点，大学几年光阴的花费将直接决定你未来的命运，关键在于你是如何经营你的大学生活，在你毕业的时候你能直接看到精心经营背后的直接效益：物有所值还是物超所值。

大学是一块圣地，一个用它独特的学术氛围来感染人的育人场所。大学校园是比中学校园更漂亮了，设施也更xx了，但所有的准备不是用来给你挥霍的，创造好的条件是为了有好的效果，是为了在好的条件下，莘莘学子将来有能力创造更好的生活。进入大学并不意味着学习的相对放松，反过来却更要求你要绷紧那根弦，抓紧一切时间来学习、来充电。大学校园是一个xx自律的地方，没有老师会来过问你的学习，没有师兄会督促你交作业，你如何学习与生活xx取决于你自己，所以要摆正位置，有一条永远不变的就是“将学习进行到底”。如果你不xxx年轻抓紧时间学习充电，到了毕业的时候会连后悔的时间都没有了。

不要再怀有年少时的那美丽动人而不切实际的想象了，所有的美丽憧憬只是我们奋斗的目标，要想实现理想只有靠自己{yt}{yt}充实而忙碌的生活，生活没有彩排，每天都是现场直播。现在的我们每个人都是一只青苹果，苹果一旦落地，就只有让人品尝的份，却没有重新长回树上的希望，xxx我们还有机会吸收养分，立即行动吧，到时候你的苹果一定格外鲜艳、格外美丽。

“大学生活”对于我们大学生来说并不是很陌生。我们在中学时期憧憬着自己的大学生活是多么的丰富多彩。但事实上并不是那样。大学生常说的口头禅就是“无聊、郁闷、空虚”，相信大家已经如雷贯耳了吧!为什么会这样昵?师兄师姐们说，这是因为他们还没有xx适应大学生活呀！在大学生中，有的沉迷于上网，如，网络游戏和聊天等等，有的忙于花前月下，有的忙于经商，而忙于学习的是少之又少。能够把握这个度是很难的，他们的精力分散了那么多，哪还有精力学习呀!

大学生正处于少年向成年时期过渡的阶段，即青年期，生理发展已经接近成熟，既有别于少年阶段，又有别于成年人的独特心理发展特点。大学生的心理健康与否，不仅关系到自己的学习、生活，发展和高等教育目标的实现，更关系到民族与国家的未来。在今天强调素质教育的大好形势下，我们应通过参加各项校园活动，培养并健全个人良好的业余爱好，发挥潜能，振奋精神，保持乐观情绪，维xx心健康。人际交往也是我们大学生不可避免的话题。大学生人际的内容逐渐向个体内在的认识和体验发展，表现为围绕学习，娱乐，思想，感情沟通，职业志愿，未来理想和社会热点问题等进行交往。积极的人际关系氛围是靠大家共同努力逐渐培养起来的。积极投入，用心交往是一种积极有效的途径和方法，我们带着真心、诚心、善心、爱心、平常心、宽容心等积极心态与人交往，将有利于营造融洽、宽松的人际环境，有助于缩短人与人之间的距离，增进相互间的交流。

对大学生来说恋爱是一把双刃剑，一方面帮助心理发展走向成熟，另一方面又可能带来各种心理问题。从个体发展的角度来看，恋爱对心理的成熟和健全又有促进作用，对一些个人因素和社会情感的发展又有重要意义。由此可见，大学生恋爱并不xx是一件坏事，但也有可能危害心理健康。所以，大学生一定要端正自己的恋爱观，否则受伤害的就是你自己。学习活动是大学生的主导活动。但不同于中学时代，大学里除了上课外，还有很多的课余时间，我们可以利用这些时间来自学。自学是大学生学习的重要组成部分。我们当中有一些人对自己的专业并不称心，甚至感到厌倦和反感。如果转专业不行的话，就要在此专业上培养兴趣，学习积极性往往以自己兴趣为转移，兴趣是人才成长的动力。我们应该在这有限的四年里好好学习，不浪费美好的大学时光。这可是我们的黄金时代。我们一定要对得起自己，不辜负家长和老师对我们的期望，为我们的将来奠定基础。

大学时期是我们人生中的宝贵时期。我们一定要好好利用现在，为自己不留悔恨而努力，同时也要让大学这四年的生活更精彩！如何规划自己的大学生活？这是一个极为重要、难以回避的问题。如果你早有正确的思路，那么你就可能少走许多弯路。

大学生活应该是丰富多彩的，但更应该是精彩的，为让同学们能更好地度过大学生活，下面我就“如何做一名大学生”谈谈我的看法，供同学们参考。

一、 读大学的目的

1、获取知识。求知是每个人都有的欲望，上大学更是为了获取知识，只有具备了渊博的知识，才能立足于社会，才能在日趋激烈的竞争中取胜，才能开创自己的事业。

2、提高素质与能力。作为当代大学生，全面的知识固然重要，但社会的要求不仅仅是呆板的书本知识，而对综合素质和能力的要求却越来越高。我们在大学校园里，既要学好专业知识，又要积极参加各项活动，不断提高自身的综合素质和能力。

3、更好地生存与发展。我们接受大学教育是为了提高自己的学识和综合素质，但最终还是为了自己的生存和发展。如果我们学业有成，自然为将来的前途打下坚实的基础，为自己未来的幸福生活埋下伏笔。

二、大学生主要应当具备的能力

1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得，也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神，在学习上不能遇到问题就放弃，要把克服困难的过程看作一种快乐，要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化，即便遇到问题一定要反复学习，多推敲、理解，寻求解决问题的方法。

2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做；要有自我控制的能力，会合理安排自己时间，妥善处理同学关系，自觉遵守学校纪律，切忌冲动行事、感情用事。

3、分析问题与解决问题的能力。我们在现实生活中会遇到很多问题，这就要求我们必须具有分析问题和解决问题的能力。在问题面前，要认真思考、分析，找准其切入点，从而找到解决问题的方法。

三、大学生应当具备的基本素质

1、诚信。做人最重要的是品质，而品质最重要的外在表现则是诚信。任何用人单位选人，首先看中的不是你的学识或能力，而是你品质，看你是否是一个诚实守信的人。同学们一定要人人讲诚信，形成一个讲诚信的集体。

2、责任心。我们要树立对社会、家庭、工作以及对自己未来的责任意识，培养自己强烈的责任心和事业心。我们要把目前的学习、能力培养、素质提高视为自己的责任，不辜负家长、老师对我们的殷切希望。

3、团队意识，即与人协作的精神。无论是在学校还是在工作单位，都必须具有团队意识，具有与人协作的精神。人不能离开社会而存在，学校是社会的浓缩，是一个整体，也是一个团队，我们要与老师、同学以及工友和谐相处，才能过得开心；一个企业也是社会的缩影，我们要与领导、同事、下属团结协作，才能共谋发展。

4、文字与语言表达。文字与语言表达能力是大学生必须具备的基本素质。在大学期间，要多练习写作，培养自己较好的文字运用与表达能力；要多与人交流，提高自己的语言表达能力。

四、如何渡过大学生活

大学应当是人生中最美好、最精彩的一段时光，也是求知的重要阶段，是实现人生理想的加油站。在大学期间，要形成自己正确的人生观和世界观，培养自己的特长和个性。同学们要记住，人为什么而活着？人不要为别人而活，要为自己而活（自己不能等同自己的利益）；不要为虚荣而活，要为实质而活，不要为手段而活，要为目的而活。我们要正确看待世界、社会，身边的人和事。要树立正确的贫富观，穷孩子瞧不起贫穷的父母，在学校盲目攀比，实际上是出于一种自卑，要么自暴自弃，要么有特强的虚荣心，而父母整天辛勤劳动，换回的却是孩子的鄙视。我们要培养自信心与成就感，让“贫穷”成为激励自己奋发向上的动力，让自己在逆境中保持奋发向上的精神状态，把暂时的艰辛转化为立志成才的动力，让“贫穷”成为人生的财富和珍贵记忆。富人家的孩子应当珍惜已有的良好的学习条件，把它作为自己创业的优势，否则你将成为败家子。

在刚入学这一阶段有适应期，感到学习生活不如意，首先在思想上要相信自己，要自信。不要过分强调学校、教师适应你，而应当主动去适应大学的生活、学习。特别是在学习上，刚开始教学内容明显加大，感到吃不消。我们只有做到课前预习，课堂上认真听讲，课后多练习，争取问题不遗留，否则到后来就越来越难，就会导致放弃。生活上，不能做那些没品位、没层次的事，做任何事情都要考虑自己的身份。虽然我们现在的管理相对松一点，但我们要学会自己管理自己。有的人觉得没人管不习惯，有的人觉得不应该管，这都是不现实的想法。同学们：大学生活并不轻松，但你一定要坚定地迈步……