第十三周
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备 |
星期一 |
学生容易遭受雷击的情况(一) 雷雨天气时,在学校操场等空旷场地运动、玩耍。 室外、野外的球类活动,容易造成群死群伤的严重后果。这已经被国内外的许多雷击灾害实例所证明,去年五月我国足球小将江涛在绿茵场上遭受雷击身亡的事故各大报纸先后进行了报导。 在雷暴天气下,不仅足球活动不宜进行,其它户外运动也切不可掉以轻心。特别是当天气条件不好时,从事户外球类活动的组织者应事先与当地气象部门联系,在没有近雷暴天气的条件下才能进行。即使球赛正在进行之中遇到暴风雨来临,也应迅速中止比赛,以确保学生的生命安全。 |
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星期二 |
学生容易遭受雷击的情况(二) 在大树下避雨。每年大树底下遭雷击伤亡人数约占伤亡总数的15%左右。站立在大树底下,当强大的雷电流通过大树流入地下向四周扩散时,会在不同的地方产生不同的电压,而人体站立的两脚之间存在着电压差而造成伤害,通常称为跨步电压伤害。可见,当暴风雨来临之际,躲进大树底下是很危险的。如果确实万不得已需要在大树底下停留,则必须与树身和枝桠保持2米以上的距离,并且尽可能下蹲和把双脚先靠拢。这样既可降低人体的有效高度又可预防跨步电压的危害。 |
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星期三 |
学生容易遭受雷击的情况(三) 远离电力线及电气设备。打雷时,应停留在离电力线以及跟它们相连接的电气设备1米远的地方,更不能接触。由于没有意识到在近雷暴天气条件下需要与外墙、柱、电力线及相关设备保持一定距离而因雷击间接致伤的情况时有发生。因为建筑物的直击雷防护设施,其保护的目的主要是建筑物本身不受雷击损坏和减轻雷电电磁脉冲对建筑物内部的影响,却不能防止沿室外引入建筑物内的金属导体入侵的其它形式的雷害。所以,应告诫学生们,雷暴天气时,在它们附近很危险。 |
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星期四 |
雷雨天气时应该这样做(一): 1、雷雨天气时应注意关闭门窗,切断室内电器电源,拔出来装避雷器的室外天线;不要接触煤气管道、自来水管道以及各种带电装置。 2、雷雨时在户外{zh0}穿塑料制品的雨衣,如果有条件可进入有宽大金属构架或防雷措施的建筑物中;如果在建筑物或高大树木屏蔽的街道躲雨,要注意离开墙壁和树干8米以外。 3、在户内时,应离开照明线、电话线、广播线、电视天线以及其相连的各种导体以防止这些线路和导体对人体的二次放电。 |
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星期五 |
雷雨天气时应该这样做(二): 4、有雷电时,人体{zh0}离开可能传来雷电侵入波的线路及导体 1.5米以外。另外,还应关好门窗,避免过堂风,以防球形雷进入室内伤人。 5、在电闪雷鸣、风雨交加之时,应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器,以避免导电。 |
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第十四周
星 |
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备 |
星期一 |
雷雨天气时不要这样做(一): 1、雷雨时不要停留在大树下;不要进入户外空旷处的棚屋;不用或者少用电话、手机或收音机;雷电交加的时候,如果感觉头、颈处出现麻痒感,头发坚起,说明即将发生雷击,应立即趴在地上。 2、在打雷下雨时,严禁在山顶或者高丘地带停留;切忌继续登高观赏雨景;不能在大树下、电线杆附近躲避;不要行走或站立在空旷的田野里;尽快躲在低洼处或尽可能找房屋或干燥的洞穴躲避。 3、雷雨天气时,不要使用金属柄雨伞,摘下金属架眼镜、手表、腰带;应远离其他金属制物体,以免产生导电现象而被雷电击中。 |
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星期二 |
雷雨天气时不要这样做(二): 4、雷雨天气,不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等;打雷时,在房间的正中央较为安全,切忌停留在电灯正下面,不要依靠在柱子、墙璧、门窗边,以避免在打雷时产生感应电而发生意外。 5、在野外突然遇到雷雨时,要避免人体位置突出,两脚要尽量靠拢,{zh0}选择干燥处下蹲,以减少暴露面积和触地电位差,并做到:不要站在山顶、山脊等高处和躺在地上;不要在开阔的水中游泳、划船,应尽快离开水面或稻田;不要靠近金属物体;不要把锄头、铁铲等工具扛得高高的;不要使用移动电话;不要站在避雷针附近。 |
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星期三 |
如何预防被雷击(一) 1.要有安全意识,尽可能地中止室外活动。可就近寻求避雷场所,如山洞、成片的房屋等处,但不宜进入棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物。也不宜进入金属车箱内躲雷雨,更不宜躲在大树下。 2.注意地形地貌,尽可能地远离山顶、水面或水陆交界处。遇上雷雨天气时,一定要注意远离山顶或其他制高点;如果在森林中,注意选择周围是林木、中间是空地的地方避雷;进入山洞一般比较安全,但不要靠在石洞边上。 3.保持良好的行走状态,尽可能地xx安全隐患。不要撑金属伞柄的雨伞在雨中行走,不要接触铁轨、电线。不能在雷雨中跑动,也不宜骑自行车,更不能骑摩托车。同时,在居民区行走和避雨时,要尽可能远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。 |
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星期四 |
如何预防被雷击(二) 4.在发生或即将发生雷击时,一定要考虑采取紧急措施。 |
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星期五 |
如果发现有人遭雷击时应该怎么办 一旦有人遭雷击,应及时进行抢救,救护方法同触电急救相同,做人工呼吸和体外心脏xx等,然后紧急送往医院。 |
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第十五周
星 |
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备 |
星期一 |
严禁到xx河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场馆游泳;严禁未经家长同意擅自外出游泳;严禁到深水区域或不熟悉的水域游泳;家长陪同学生去游泳,请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后,携带救生圈,在家长和救护人员的救护范围内方可游泳; |
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星期二 |
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点(一): |
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星期三 |
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点(二): 4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
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星期四 |
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点(三): 7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即xx口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。 |
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星期五 |
如何预防游泳时下肢抽筋 |
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第十六周
星 |
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备 |
星期一 |
耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是: |
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星期二 |
游泳禁忌(一) |
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星期三 |
游泳禁忌(二) 5、忌不做准备活动即游泳 7、忌游时过久 |
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星期四 |
游泳中的自救和互救(一): 1.肌肉抽筋的自救水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。 2.游进中的突然下沉此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。 |
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星期五 |
游泳中的自救和互救(二) 3.在自然水域中被水草缠绕在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱) 4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险,在他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双手,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。 |
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