我们的家庭一年四季天天都在用电，一年365天用的时间最长的是照明用电。步入夏季，空调、冷气纷纷上阵，正是用电高峰；从外面回来，需要一个清凉舒适的休息，错误的灯光会让人从心里发热。夏日真真是一个需要好好布置一下家中照明的季节呢。
初级班：选择合适的照明
家庭用电当中，照明就占去30%-40%的用电量。若想从中节能并节省荷包，又不影响居家生活品质，一些省电灯具便可派上用场。
传统的灯具：白炽灯
步入淘汰状态的白炽灯，在节能环境中最不省电。白炽灯泡以电流通过钨丝发热发光，显色性佳，但发光效率差，如果跟同样亮度的日光灯比，耗电量要多出二倍；而且将大部分的电能耗费成热能，徒增冷气空调的负担。
传统的灯具：日光灯
而传统的日光灯（荧光灯）与比白炽灯相比，具有省电75%、发热量低、寿命长的优点；但其发光原理是在灯管二极电子以每秒120次速度的快速流动，容易在刚开启及电流不稳时造成闪烁，被认为是高近视率的元凶！再者日光灯虽省电，却因灯管内壁土有水银，废弃后依然不可避免对环境造成污染。
钨丝发热发光的白炽灯
节能帮手：节能灯
若需白炽灯的暖色光感，又要节能，直接在原灯具上更换灯泡，是最简单的方式。这些“省电灯泡”（市面上可见螺旋形、U型与球泡型）的耗电量，只有原来的1/5，发热量只有原来的1/3。虽然单价较高，但寿命可达6000小时以上，是传统白炽灯的6倍；同样20W，更抵过100W传统白炽灯的亮度，加上所节省的照明和空调电力，是“抠门”一族的好选择。当然近年来废弃节能灯因汞污染，回收问题得不到解决，有可能造成环境污染而受到质疑，不推荐大量使用。
节能好伙伴：电子式镇流器
高频电子镇流器不但能把传统日光灯的耗电量再降20%，又因高频（20KHz-60KHz）瞬时点灯，输出光波非常稳定几乎无闪烁，且当电源电压变动或灯管处于低温时，不容易闪烁，有助于视力保护；在使用中也不容易出现嗡嗡的噪音。
