xx期间不能吃白米饭« 魔芋博客企业库|免费b2b网站

谁说吃脂肪白米将尽！事实上，不是白米饭与肥胖是等同的！白米饭可以分解的机构立即碳水化合物消化，吸收，转化为有用的葡萄糖，人体可直接用作燃料。
首先，碳水化合物的功效
碳水化合物可以称为糖，最容易消化吸收的速度最快的机构，可以供应的主要来源，能源活动。糖在人体内可充分燃烧，二氧化碳和水，没有其他物质，使体内的三大营养物质需要的最适当的能量。
第二，效力蛋白
蛋白质的机构的有效性在于制造肉，血，增加皮肤的弹性光泽，美丽的黑头发，等等，但前提是饮食摄入这些蛋白质，就会使蛋白质不能有效地发挥其原有的效力燃料只能提供简单，基本操作的身体作为能源。
第三，脂肪的功效
脂肪可分为动物性脂肪或植物脂肪两种，但是脂肪比碳水化合物和蛋白质的两倍多卡路里。一般脂肪吸收人体能够产生碳水化合物从体内。
蛋白质和脂肪作为替代的方法和缺点一般，只要身体的碳水化合物在没有任何情况下，存在的蛋白质和脂肪将被视为代替碳水化合物。此外，在分解蛋白质和脂肪转化为有用的能量之前，必须通过肝脏，肾脏，充分合作，可用于生产能源，容易导致过剩的身体负担。
注意节食
不要饮食，因为饮食造成不平等的情况下，忽略有用的白米饭，摄入过量的蛋白质和脂肪，容易消化，造成身体产生能量的过程，因此，将有更多的脂肪或以上的大腿部等问题作为肥胖。
想要改善这个问题，我们必须保卫自己的一套新的行为守则的饮食，控制体重是{wy}期间，你永远不应该吃单一种类的食物养分，以避免营养不平衡的问题，导致健康状况不佳或更多的情况下发生的多。