最近几天得了重感冒，头昏目胀，课没有上，博文断断续续，留言没有回复几个，自己的工作、生活全乱套了！由此想到健康话题。

       人都生活在病毒xx之中，身体内部更是潜伏着癌细胞。大家都知道，在一定的物理的、化学的、生物的、心理的因素作用下，癌细胞会被xx，人就得了癌症，其它的疾病也是由这四个方面因素引起的。今天我就此给大家再提提建议。

        一，物理因素。住宅一定要远离工厂、铁路、机场、港口、交通主干道、变电所、广播和通讯发射塔、高压线路等，因为它们产生电磁辐射、噪声污染、次声波，特别是次声波，它的穿透能力强，衰减小，危害大而无形，大家可以百度，详细了解。

        家中家电数量越少越好，微波炉应该淘汰，卧室不用任何家电，少使用吸尘器、电磁炉，电视不要过分追求大尺寸，功率越大的家电辐射越强，减少使用电脑、电视的时间，购买家电时了解相关环保知识不是浪费时间。

        二，化学因素。远离化工厂是毋庸置疑的，家中也要减少化学物品（包括塑料制品，餐具、炊具一定不要用塑料的，瓷餐具不要带花纹的，筷子不要用带漆的）、药品的使用，如芳香剂、除臭剂、清洗剂、樟脑丸等等，花样繁多，特别是过度装修，油漆、涂料、板材绝大部分环保不合格，在家中等于埋下了一颗颗定时xx！

        是药三分毒，xxx的滥用已经是人类面临的一大危机，化学药品的每一个新品种研制，都是上亿美元的经费，和漫长的一个周期，所以减少药品的使用不光有助于xxx的提高，也会减小病毒xx的耐药性，同时也减少激发癌细胞的机率！

         一些调味品（如花椒、八角之类）也具有xx癌细胞的作用，尽量少用或不用。

        三，生物因素。远离医院、屠宰厂、饲养场是必须的。室内养花要注意，有很多品种不适合养，卧室更不要多养，以免晚上与人争氧气，至于每天通风半小时更是降低室内病菌数量的好方法，良好的日常卫生习惯是减少患病的主要条件！

        四，心态因素。一个好的心理素质是健康的前提之一。乐观、豁达、开朗、幽默、理智、沉着、充实等等，都是自己提高修养的目标。当一个人的情绪大起大落的时候，xxx会急剧下降，这是已经有结论的科学事实。所以，心态的平衡应该是生活的主旋律。

        当然，被动的防御往往是不堪一击的，xxx地是锻炼身体、饮食合理、起居正常，把自己的生命活力提到制高点，自身的xxx足以抗击疾病才是上上之策！