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你喝水吗？你不能每天做正确的事。你喝水安全吗？你应该喝什么？三杯水被你忽略了？赵飞鸿，为保障健康的北京协会理事，保健饮料专业委员会看来，饮酒习惯和方法不正确，水盲，大比例的现代人。”不要看水是小事，喝它会带来xx烦。

水看起来干净，但有相同的微生物和有害物质，是否喝瓶装水，瓶装水或开水，应尽量避免以下坏习惯。
坏习惯：自来水和喝它。这是一个好习惯，人们喝开水，但你知道吗？水一煮沸，就不能喝。因为我们是经过氯化xx的自来水余氯和水中的有机结合、三氯甲烷等卤代烃类，会产生致癌物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波认为沸腾时可能采取的三个步骤：{dy}，自来水的先放一会儿，xx后的水；打开盖子打开时；{zh1}，在水中3分钟，然后关闭，可以让水下降为饮水安全标准的氯含量。是真正的“沸水”。
坏习惯二：绝不洗水机。瓶装水和饮水机，无论是在家里或办公室，公共场所是很常见的，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿没有洗澡”。饮水机似乎让人们喝优质的水，事实上，两个污染非常严重。打开饮水机龙头时，听到咕噜咕噜的声音，桶里翻出一串气泡，这是进入空气，灰尘和微生物将被纳入。据国家环境卫生部门检测监测数据显示，在3个月内无需洗涤的热水和冷水瓶装饮水机会滋生xx，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。所以，{zh0}在一月清理一次，夏天两周。由于经常使用的饮用水办公室，而且还清洁。
坏习惯三：喝瓶装水。携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费量以每年30%的速度增长。国际食品包装协会常务副会长董金世指出，PET瓶的使用瓶装水往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后不及时喝，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水不得加热或暴露。很多人喜欢在车里放一盒水。特别是在夏天，后备箱温度非常高，容易有害物质进入水。”董金世建议，{zh0}的办法就是用自己的水，买一个质量好的水壶，安全环保。
坏习惯四：喝成千上万的开水。
“现在越来越多的家庭用电水壶，很多人不能喝一杯水，过了一会儿，重复煮沸。成千上万的开水{zh0}不要喝。”赵飞鸿说，水烧开时尽量喝，不要反复加热。许多人担心，饮用水不是成千上万的开水，由于材料的限制，饮水机的{zg}温度一般是九十摄氏度，不到沸腾状态，而不是成千上万的开水。但{zh0}的时间喝瓶装水后，工厂是1 - 15天，一旦超过15天，在水中的xx太多，不应该喝。
坏习惯五：不喝水。
一项调查数据显示，七的成年人渴喝水。如你所知，当你感到口渴时，你的身体至少失去了1%的水分。不喝水解渴，但让他们参与新陈代谢。身体吸收时间长，水分不足会增加血液粘稠度，诱发心脑血管疾病。同时，你越不注意喝水，越低的欲望饮料，人们会变得越来越干“。因此，无论口渴、及时补水。当他们走出去拿一瓶水喝；办公室或家里几杯，简峰查振有机会喝。
坏习惯六：每天喝6杯水。

员工常因工作长期，喝水、膀胱和肾脏会受损。中国人的饮食指南建议，在轻度气候下进行轻度体力活动的人应建议饮用

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