身处职场的OL们每天处于封闭的空调（空调虽然有xx功能，但和抽湿机相比两者的差异还是大的）环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备(和是水处理过程中不可或却的设备)，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清洁，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，即使你涂抹了很多的隔离霜，下班后也一定要彻底清洁哦！同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘，这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀！
　　因经常接触电脑而引起肌肤暗黄，无光泽等肌肤问题，都会出现每一个人的脸上，比如油性肤质会出现出油情况，同时面部还会发干、起痘痘，毛孔粗大；而干性肤质会出现皮肤干燥、细纹以及黑斑的情况。这时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。
　　看杜拉拉是怎样xx升级，不仅获得上司的欢心，同时在穿衣已经护肤经上都是有着自己的一套方案的哦，今天我们就赶快跟着杜拉拉来学学，如何在办公室里护肤吧！
　　食补从内到外的滋润，因为我们平时都面对的是干燥的环境，那么多吃一些维生素C类的水果是{zh0}。不管是从美白还是防晒的角度来说，吃这类水果都{jd1}没错，例如鲜枣xx桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。此外多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和xx自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要注意不要喝得过多影响睡眠哦。

　　三、OL必备隔离霜
　　外部条件也是损失皮肤的罪魁祸首之一，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。另外离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。此外趴着睡觉的时候要记得关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
　　九、远离高辐射
　　五、定时舒展筋骨
　　七、定时定点给肌肤防护
　　二、食补由内而外养护肌肤
　　一、彻底清洁肌肤

　　由于长时间工作，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是xx放松手指的最简单方法。另外平时要多做体操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
　　六、轻松xx（方便快捷，一个电话，足不出户即可享受xx服务。）眼周肌肤
　　由于很多职场白领因为工作繁忙而没有一个固定的生活作息习惯，黑眼圈就浮现了出来，那么只要做足急救措施，第二天依旧精神奕奕。你可以用隔夜的冷茶包贴在眼皮上，或者用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈，这样黑眼圈会减轻。另外还可以用中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子滑至太阳穴，揉压太阳穴,，共做 3 次；重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，一共两次；把眼胶点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。
　　在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水(是效能非常高的制取蒸馏水的设备，目前很多工业或医用蒸馏水都通过该机器制得)稀释，就可以做成{zh0}用的保湿喷雾了。当然了，多喝水也{jd1}是{zh0}的补充水分的方法，因为它是最xx也是{zpy}的选择。
　由徐静蕾导演的电影《杜拉拉升职记》是非常热映的影片，这部由小说改编的电影，之前就已经在我们的生活中风靡许久，杜拉拉是白领的成功典范，从一个小职员发展成一个人人羡慕的职场成功人士，这种幸运是我们每个人都向往的。那么在竞争激烈的现实生活中，由于工作和生活的忙碌，使得身心往往出现过度疲惫的状况，这双重的压力必定会影响我们肌肤的健康，我们都为自己的生活和职场奋力打拼，忙碌的工作可能让我们忽略了对肌肤的保养，所以可能由于你的不小心，我们的皮肤可能会逐渐出现了一系列问题，例如：皮肤暗黄、干燥，黑眼圈和细纹等，都让白领MM们极度困惑。那么今天就为大家来介绍白领成功女性“杜拉拉”的皮肤保养xx，看看作为一个xx白领是如何保持水嫩肌肤的呢？
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