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    见缝插针得上课，改周记。今天的艾杨格，头倒立找到了腰部用力的腿向上的力量，平衡感好了一些。老师提醒我腿部向上用力伸直，腰部自然而然挺直了很多。

    新老师来了又走了，我已经开始慢慢喜欢他的课，再次说世事是无常的，不恒定的，组合的现象等等。所以，我{wy}希冀的是会馆有一样好，或者更好的老师来。

    又见了一次别离的场景，尽管伤心的不是我，但是我很理解那些伤心人的心境和感受。也更能理解上次L姐姐说得，见多了，不知道是坚强了，还是习惯了。

    也再次让我进一步想一想，“离别”究竟意味的是什么？是内心不舍，还是什么其他的情绪？（貌似很冷，其实我越来越觉得，超越这个层面之后，会更加珍惜当下的。而在超越之前，往往可能更多是小我，渴爱，控制或者欲望等的因素占的成份更大一些。）

    晚上回家，发现有些过敏，回想了一下，只有中午那个金枪鱼的三明治有可能是过敏源，我的天，我怎么现在成了过敏体质了？以前吃金枪鱼没事啊？！所以晚上赶紧泡了洋甘菊的茶来喝，抓了一大把泡，苦死我了！！！！捏鼻子，也得喝。xx，xx。

    说起这个食物，我已经很小心很小心了，而且最近基本除了鱼类，其他肉类都不碰。反省~~

    瑜伽里面有这样的教诲：

    食物吸收后，粗浮的养份 (能量) 滋养粗俗的部位，精微的养份滋养精微的部份，因此，食物不但影响身体，更可影响内心。What you eat, so you become。

    狭义的健康是无病，广义的健康是整个人都散发出光彩、喜乐、活力。

    所以以后我再张嘴吃东西前，都这样跟自己说一句：What you eat, so you become。