1、为保障学生安全，体育课前应注意的安全事项？

（1）、课前认真检查体育设施是否安装牢固安全可靠；

   （2）、体育教师要必须合理划分运动场地和设置警示标志，并根据具体情况规定运动秩序和规则；

   （3）、体育老师应当明确所带班级、所上课程、课程安排以及所带学生的身体状况等，以提高上课效率，对特殊情况的学生，要按照特殊情况照顾的原则区别，加强医务监督；

   （4）、上课前，体育老师应当认真备课，并将所需场地器材提前告知场地器材管理员。

2、什么样的学生不宜参加体育活动？

（1）、患有各种疾病急性期的学生；

   （2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；

   （3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；

   （4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。

3、为保障学生安全，体育课中应注意的安全事项？

（1）、认真检查学生服装，着装不符合规范的，应当要求其更换，或者安排其他运动，以免学生受伤；

   （2）、体育课上，体育老师应当将课程内容详细告知学生，向学生示范标准动作，告知并演示学生如何自我保护；

    (3)、给予学生必要的准备活动时间，教师要指导和带领他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现；

    （4）、加强保护与帮助，运动全过程涉及老师必须做好保护工作，切实保障学生的运动安全；

    （5）、在进行具有一定危险性的体育活动时，应当保证始终有老师临场管理与监控；

    （6）、注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形，及时进行调整教学强度和密度；

    （7）、体育活动要严密组织，严格纪律。

4、体育活动后应注意的安全事项是什么？

（1）、不宜立即吸烟。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资料表明，身体疲乏时吸烟的危险比平时更大。 

   （2）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 

   （3）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、xx、腹泻等疾病。 

   （4）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 

   （5）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。

   （6）、不宜于大量吃糖。

5、为保障学生运动安全，学生参加体育活动的着装要求是什么？

学生参加体育活动时，衣服要宽松，不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章（如团徽）、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿运动服和无跟软底鞋患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6、为保障学生运动安全，体育课上应如何让做好准备活动？

（１）、体育课的准备活动应该体现课本内容的特点，各个运动项目均有自身的运动特点，故准备活动也应针对性地安排，体现出该项目的特征，使准备活动具有高效性。

   （２）体育课的准备活动应是全面的身体活动，上好一堂体育课，它的准备活动必须全面考虑，合理安排，不仅要有针对性，而且要注意全面性。准备活动的安排要服从本次课的任务。内容来合理选择充分活动身体各部肌肉、关节的练习。

7、准备活动的编排原则是什么？

在准备活动的编排上要遵循由局部到全身、运动量由小到大、运动部位由于离心脏较远自四肌肉逐渐转为躯干和全身活动的原则

8、体育准备活动应注意的问题是什么？

（1）、根据学生的实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁，以免影响基本部分的学习或降低学习兴趣。

   （2）、准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。

   （3）、要遵循循序渐进、由浅入深、由易到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。

9、足球课上怎样预防运动损伤，保障学生运动安全。

预防损伤的几个主要方法：

    （1）、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。

    （2）、护腕、护膝，护踝等是必要的。

    （3）、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。

    （4）、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

    （5）、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。

    （6）、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

    （7）、参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群。

    （8）、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

    10、在体育活动中发生伤害事故处理准则是什么？

（1）、如在体育活动中发生伤害事故，体育老师应当立即进行必要的救助，如有需要，应当立即派人送卫生室。情况紧急严重的，立即送医院；

（2）、体育活动时，如发生伤害事故，在场教职员工应当立即通知受伤学生班主任及学校安委办；

（3）、体育老师紧急处理情况时，要安排好其余学生，避免其余学生无人照管；

（4）、在大型集体活动中，学xx生伤害事故，发现该种情况的{dy}人应当立即将情况告知学校安委办。

11、怎样控制好体育课中的运动负荷，促进学生的身心健康？

（1）、为了达到全面锻炼学生身体的目的，在每学期开始前，总结上学期的经验，依据学生生理、心理发展规律，合理编写教学计划，尽量使学生在每一节课中得到全面的锻炼，切勿片面或集中练习。

（2）、根据人体生理机能活动变化规律，符合学生的运动心律曲线，掌握课的过程与节奏，即从课的开始起，心率要逐渐上升，在课中后不出现高峰，然后逐渐下降。

（3）、根据心脉每搏输出量和心输出量

（4）、教师及时了解学生身体状况，根据学生的身体状况进行指导，要遵循高质量轻负荷的原则，促进学生的身心健康，并掌握体育科学的技能、知识和方法 （5）、寻找合适的放松方法来提升恢复的速度。

12、如何预防运动中xx？

因腹内或腹外疾患所致的xx，以xx原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持xx。

　  锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。

　  准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。
    13、运动中出现小腿抽筋应该怎养处理？

肌肉痉挛发生时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，就可使痉挛的肌肉得到放松并xx疼痛。小腿抽筋时，可平躺地上，用异侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉；也可平坐或仰卧，伸直膝关节，同伴双手握其足部抵于腹，痉挛者躯干前倾适度用力，同伴用手促其脚背缓慢地背伸，同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。
    14、运动中肌肉酸痛的原因及处理方法？

刚开始跑步的人，通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏xx，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短跑步的距离，或考虑先暂停这项运动。小腿肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。

处理：热水烫脚、xx、洗腿。
    15、踝关节损伤的预防

 （1）、重视踝关节周围肌肉力量和关节协调性训练，如负重提踵、跳绳、足尖走路等练习，使踝关节周围小肌肉群，韧带得到锻炼，增强踝关节的力量、协调、平衡和适应能力。
   （2）、应掌握正确的落地方法，在平时练习中要注意正确的动作要领。在平时走路过程中也有意识地控制踝的动作。这样可用潜意识支配踝关节活动范围，较易极度内翻而受伤。
   （3）、做好运动场地医学监督，培养良好的习惯，在运动前做好充分的准备活动及相应的辅助练习，减小关节韧带的粘滞性。④加强自我保护意识，例如若腾空着地感到不稳，应快速地顺势缓冲，不要强行站立。
    16、膝关节损伤的预防措施是什么？

（1）、在平时训练、比赛前，充分做好准备活动，使膝关节运动灵活而协调，使体温上升，减小肌肉粘滞性，增加肌肉和韧带的伸展性，加大柔韧性。必要时，可佩戴护具，如护膝、绷带等。
   （2）、加强对膝关节功能锻炼。提高股四头肌肌力。如，负重静蹲或蹲起练习。
   （3）、合理安排运动量。要避免膝关节的局部负担过重，当持久训练出现动作反应迟钝时，应终止基本部分练习，预防因此造成动作不协调而致伤。
   （4）、培养大学生自我保护意识。注意提高他们身体平衡的自我感觉和自控能力，要防止粗野动作致伤。
   （5）、要做好运动场地的准备和医务监督，避免场地因素致伤。