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最轻松的xx方法,只要跳跳绳你就能拥有好身材!还等什么呢,现在就开始跳吧! 春末夏初,跳绳是一项不错的室内运动和健身方式。它是一项全身性的活动,手脚协调配合,可促进人体的协调性。 跳绳对活跃脑神经很有作用。跳绳时呼吸加深,手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位,...
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