人们每天离不开的的就是吃饭，俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。吃已经是一门学问了，如何吃的好，吃的美味而又吃的健康值得人们探讨。在享受美味的同时又收获的健康，何乐而不为呀！* j. ?4 z0 N, U& }+ ^( R7 ]0 S
       随着生活质量的提高，对健康的追求，有一个词逐渐的走进了人们的生活，那就是“橄榄油”，这个被国外美誉为“液体黄金”的东西已经引起的中国人民的注意。橄榄油可以从多方面保 护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，还可以xx，抗衰老，橄榄油还有美容的功效。( |' `) p( M6 z  j9 y
       以上关于橄榄油的营养保健功效是世界医学界和营养界所公认，并被美国和德国写进药典。橄榄油可以炒、煎、炸、蒸、凉拌等。并且耐高温、抗氧化，反复煎炸不变质。
       我国xx的健康普及专家洪昭光教授反复告戒国民：中国人要学学美国人，花小钱防大病，不要花大钱看小病。身体健康，以防为主，以治为辅。所以说每天食用橄榄油，健康长寿就不会只是个愿望，原来健康可以如此简单。
       那什么橄榄油比较好呢，市面上很多品种，橄榄油主要产自西班牙，买橄榄油一定要选特级初榨橄榄油（Extra Virgin Olive Oil）,这种才是最xx的，犀牛牌的品质不错，价格合理。既然选择购买就买{zh0}的最放心的，有些掺有果渣油的也打着特级初榨橄榄油的名义在售卖，很不负责任！所以一定记住带有（Extra Virgin Olive Oil）的才是最xx的！

      以下橄榄油的xxx好些：若想购买原装进口的，选希腊的米娜娃、戈瑞利，西班牙的塞班；想购买国内灌装的，选西班牙的犀牛；或者希腊的华源。这些牌子都是特级初榨橄榄油，既能炒菜做饭口服，也可美容护肤保健