书上说怀孕期间体重增长控制在25斤左右是比较合适的，既往让孕妇自己感觉轻松，也会尽量避开因体重偏轻或偏重带来的诸多问题。万幸啊万幸，我走的正好是标准值。我在产后3个月以内体重已经回到了孕前正常体重。

    前三个月，现在回味，当时我真的可以称谓“姚坚强”！因为有孕反应，时刻让我处于欲吐不能的状态，就连睡着了，也会因恶心而惊醒，每天{wy}可以吃得下的就是白馒头，连水都排斥。在这种糟糕的身体条件下，恰逢单位网站改版，那一年的改版很是透彻，我们也经历了长达20多天的连续加班（我依然神彩飞扬 ），每晚9点多单位门口那昏黄泛着寒气的路灯下，都能看到泡他爹（泡泡，是我仔的小名）在小车里无怨无悔等我下班的身影。请别夸奖我敬业，我想说的是，尽管我有孕反应，可是整个怀孕期间，我的精力真是超级旺盛，一直持续到我休产假，每天的工作状态就像打了鸡血一样亢奋，而且心胸宽广，不计个人得失，任劳任怨……是不是因为孕傻呀？

    呃，我一开始夸自己就有点刹不住，其实我是想说，在前三个月吃不好睡不好且工作超负荷的情况下，我的体重增长非常有限，也许有3斤？或者更少？不是很确定，总之是一个可以忽略不计的数字。到第4个月至第8个月，一直保持着2-3斤/月的速度稳定增长，我想，正是因为这种规律性的增长，肚皮的韧性也是在规律怀的拉伸，所以这个阶段才没有突发xxx，只到8个月后我有段时间进行了恶补（见营养篇），使体重有了小幅度的飞跃，肚皮的韧性被破坏了，才出现了xxx？是的，对此我一直很纠结……

    整个怀孕期间我的总增重是24斤，孕9月我的身材是这样子的（一个孕妇的显摆 个半月时因数在十几万平米的展会上奔波了近一周，导致我的体重不升反降，所以家人对我进行了恶补，也可能是因为{zh1}两个月本来就是孩子长血长肉肉的阶段，所以体重增加就更明显，后两月，好像有5斤/月的速度增长。

    体重的增长，一方面与自身体质有关，有的可能是属于易胖型的，稍不xx就会增胖，这样也勿在意体型，做个mama不是那么容易的事情，如果要付出好身材，就认了吧，大不了产生再咬紧牙xx呗；像我这样幸运的，就偷着乐好了。

    不管是属于什么体型，一定要通过饮食让自己的体重增长稳定，让自己的身体能够逐渐适应体重带来的变化，散步是最合适不过的办法了。因为我最刚开始是计划顺产的，为了挑战这一时刻，我整个孕期都有坚持散步，比如每天上班无论是打车或是家人送，都会隔一条马路我就会提前下车，然后步行10分钟到单位，而且步行如风。尤其到孕8月以后，每晚吃了饭就强迫自己到楼下绕圈，每晚都要绕近一个小时。每到xx，无论烈日如何炎炎，家人都会奋作敬业的牧羊人，定时赶我下楼溜弯。话说我怀孕后期肚子已经很大了，爬到办公桌下捡东西那姿势比小学生还机灵。灵气啊，咱追求的就是这种行动自如的境界！

    按标准来讲，如果孕期体重超标，基本不用怀疑，肯定是长在孕妇自己身上的；就算不长在孕妇身上，也会一部分长在胎儿身上，胎儿胖了有嘛好呢？泡泡刚出生是6.5斤，算是标准吧，可是已然感觉像一个大西瓜一样挂在我的肚皮上，到后期我坐着的时候很明显就是一物体搁在腿根上，如果生个10多斤的娃，那孕妇得多累啊……所以，千万不要认为自己是孕妇就大吃特吃，只要正常吃，或者在正常饭量基础上乘以1.5，就差不多了，饮养足够了。当然，如果胃口特别好，也不要让自己饿着，总之，一切顺其自然，不要刻意增，也不要刻意减。

    呃，为何我喋喋不化了这多字？其实我就是想说，不管是个胖孕妇还是个苗条孕妇，终归是个女人，是个女人，就不要放弃自己。我看网上好多孕MM怀孕了就穿老公的衣服，我在想，一张因孕反应折磨憔悴的脸，顶着一头邋遢的头发，穿着不合身的暗色调衣服，生活，得苦成啥样哪？但，我也不主张大家为了追求短暂的美丽而浪费过多的银子。

    孕5个月以前，尽量不要购置新衣，真正的孕妇装，还撑不起来；宽大的衣服，穿不了多久，很快你会发现又塞不进去了，而且这些衣服是你产后{jd1}不会再喜欢的衣服。

    这个期间我建议可以找自己平时穿的宽大一些的休闲装、娃娃装、韩穿之类的，我那阵子就全仗着身边密友友情提供的衣服渡过的。其实曾经也有置装冲动，疯狂四处寻觅孕妇装，可是在我家及单位附近N公里以内全是短肥宽大的款式，就这么打发孕妇吗？太让人愤慨了，所以最终我还是选择了淘宝网。当然，为了找到质地与款式兼备的孕妇装，在这个充斥着谎言的网络世界里，我花了不少的银子为自己的孕装购置学堂交学费，个中曲折抛开不说，在淘汰无数个网店后，最终我为蜜友们推荐的购买孕服装的网站是 这家卖的是锦衣Q妈的牌子，蜜友也可在网上搜一下大家所在城市的卖家，也许还会便宜一些，至少路费是可以省下来的。我的孕期外套、春季裙，夏装90%以上的衣服都是在这家买的，反正应该是这家的VIP了吧，直接打9折然后免运费的档了。真是上当上怕了，找到一家差不多了就指着它了。

    关于孕装心得，我真的觉得，一个脸色无光、且身材走样的孕妇，只能通过裙装来弥补那份美丽了。当然也有人喜欢背带裤，很多网友说背带裤穿着很舒服，可是我想，前面肚大如盆，后面PP变型，穿背带裤能好看到哪儿去？至少我是从孕5月开始基本都是穿裙装度过的，实在也找不着合适的孕妇裤……

    期待每个蜜友们都是漂漂亮亮的且又不败家的度过这一生难得的怀孕期的，毕竟能生二胎的是少数……