肾病是可以早期预防的

肾病的发生与皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等密切相关。经常患感冒的人，机体抵抗力再度下降，可继发多种疾病，比如并发急性肾炎。肾炎一般都是由xx或病毒感染引起的免疫功能异常所致，最容易引起肾炎的是溶血性链球菌，但这种xx导致的是急性肾炎，基本都能痊愈，但部分患者却会遗留肾脏损害。还有一些xx或病毒则会引起慢性肾炎，如乙型肝炎病毒相关性肾炎，会反复发作、很难xx。此外呢，现在越来越多的肾病还可能由现代不良生活方式引起，比如无节律的生活、不健康的饮食、过度饮酒、熬夜等，也会引起肾病。

如今的现代都市人，物质生活丰富了，健康状况却大不如前。这种现象应该引起我们的警觉。如果，你起床后眼皮浮肿，腰酸乏力，很可能就是肾病初期的信号哦，尽管肾病早期症状不明显，但如果我们用心去“感觉”，还是可以发现一些的，如小便红、小便时泡沫较多且泡沫持续时间长；四肢、脸上、身上的皮肤发出较多的红点或红斑；四肢关节酸痛；发烧等。如果你有以上症状，那就去医院做个尿常规检查。如果尿常规异常，则应在医生的指导下做进一步检查。如果出现全身浮肿、尿量减少、夜尿增多、视物模糊、皮肤口唇苍白等，则说明病情已比较严重了，但还没到最晚期，尽早去医院xx还来得及。

另外啊，有些上班族因工作忙、会长时间憋尿，或干脆整天不喝水，这同样会导致和肾盂肾炎，反复发作也会导致慢性感染，还可能发展为尿毒症，而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间不喝水，密切相关。令人警惕的是，xx滥用引起的肾脏损害近年来也呈明显上升趋势。约25%的肾衰患者与用肾毒性xx有关，如常用药中的xx止痛药（包括一些感冒药，医学上称为非类固醇xx镇痛药），如xx痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、扑热息痛等，长期或大量服用，也可导致肾功能不全。

因此，关注肾脏健康，已经被提到意识日程上来 ，早期发现、早期诊断、早期干预xx，这才是最重要的。

肾脏的保健方法有：

1） 保持良好的生活习惯。要有足够的睡眠与休息，适量的运动，不抽烟不饮酒，饮食健康：多吃蔬菜水果及谷麦类，少吃高脂肪高胆固醇的食物，少吃加工食品。运动饮料含有额外的电解质，有肾病的人不宜应用。

2） 不乱吃药。避免长期使用会损害肾脏的xx，许多止痛药感冒药xxx都有肾脏毒性，尽量避免使用未经医生xx的xx。

3） 不暴饮暴食。太多蛋白质，淀粉和盐分，会加重肾脏负担。

4） 及时xx感冒，小心扁桃腺炎。感冒去了又来不能断尾，或感冒后有高血压，水肿，小便有泡泡，即刻找肾科医生检查。反复发作的扁桃腺炎务必要根治，否则极易引起肾炎。

5） 适量饮水不憋尿。每天均匀适量喝水，不仅能稀释血液，xx化淤，保护肾脏功能，而且能促进废物的排出，预防秘尿系统结石和感染的发生。

6） 控制高血压和糖尿病。高血压会不停地破坏肾脏的动脉和微血管。糖尿病会导致血管慢慢地硬化，尤其是微血管。而肾脏就是由数万个微血管球组成，血糖血压，控制不好，肾脏坏得很快。

7） 妇女怀孕前应作肾功能检查，可避免某些肾脏疾病如尿毒症的发作和加重。妇女怀孕时，肾脏负担明显加重，易导致肾脏功能障碍，所以妇女怀孕前{zh0}检查有无肾病，否则盲目怀孕，肾病可能马上恶化演变成为尿毒症，达到需要透析的程度或要中止怀孕。

8） 患肾脏病应去请肾脏专科医生做适当的检查和xx，乱吃草药偏方只会加重病情，误了xx时机，会引起更多的并发症，甚至在短时间内发展成为尿毒症

9） 定期做肾脏检查。一般每半年必须做一次尿液肾功能和血压等检测。因为几乎所有的肾脏损害过程都是在不知不觉中进行的，等到身体感觉不适时，很可能已到了肾病的末期，要靠透析来维持生命。所以每年做一次肾、膀胱超声波常规检查很有必要。

肾炎病人的食物选择有几个原则。(1)要给予充足的维生素，尤其要补充维生素C，因为长期慢性肾炎的患者可有贫血，补充维生素C能增加铁的吸收，所以应食用西红柿、绿叶蔬菜、新鲜大枣、西瓜、心里美萝卜、黄瓜、西瓜、柑桔、xx桃和xx果汁等食品。(2)食欲差者，可补充维生素C制剂；同时应多补充维生素B和叶酸丰富的食物，如动物的内脏，绿叶蔬菜等食品，有助于纠正贫血。如果你还患有高血钾，就要忌食含钾高的食物、慎重选用蔬菜和水果。总体来说，慢性肾炎的病人要忌食糖类饮料和刺激性食品。