我们都知道健康很重要，而且当中也有很多人都非常注重自己的身体健康，但是呢，却很少人知道如何做才是对的。很多人都希望这辈子要活得健康，但是应该怎么去做、应该怎么去保养？才能够让我们真正达到健康呢？
70年代人们认为身体不虚弱不生病就是健康。世界卫生组织对健康给出了一个非常明确的答案：一个人的健康，他不仅仅是身体没有病，或者身体虚弱。而是身体上、精神上、还有社会适应能力上一种xx状态的人，我们称这种人才叫做健康的人。一个人的健康不仅仅是去医院检查他的指标是正常的，而是呢，平时在生活当中充满着活力，走到哪里他能够找到积极的思维，走到哪里他跟别人相处都能够很轻松、很愉快。走到哪里他的状态都是一个充满感觉的人！我们说这种人才叫健康的人。
可是现代人，特别是现代的中国人。能够有这种健康状态的人，大概一百个人当中不会超过五个。健康的对立面是什么能告诉我吗？对了，疾病，到了吃药，打针，住院的人，这种人也占了现代人当中的20%。绝大部分的人都是没有病的，到医院里面体检，任何的指标都是正常的，可是回到家里就有种种不良好的感觉，对不对？目前，在营养学上，在医学上，我们把这种介于疾病与健康之间的这种生理功能低下的状态，我们也称为亚健康状态的人。也称为第三状态、灰色的状态.
一粒种子要长成参(can)天大树，需要具备
可是这健康八大要素我们都具备了吗？如果都具备了，为什么现代人75%都是亚健康状态的人呢？这是值得我们深思的一个话题！下面我们先来看看亚健康是怎么产生的：
1）生态环境受到了严重的破坏以及污染，如废水、废气、废渣、植被破坏、电离子沙尘暴、噪音污染
当我们出现：头晕、xx、耳鸣、xx、多梦、恋床、心情烦躁、心悸、心慌、xx、肥胖、食欲不振、大量脱发、月经不调、视物悬转、反应迟钝，记忆力差，容易乏力、睡眠不好、面色灰暗、腰膝酸软，四肢无力、性功能减退…疲倦，注意力难以集中；颈、背、肩、腰、膝关节酸痛；徒步上楼感到心慌、气短、胸闷；非常在意别人对自己的评价、紧张、焦虑、出虚汗、黑视、冒金星；非更年期而心烦意乱，无名怒火；反复感冒，不明原因发热一个月以上。。。等这些现象时，就是亚健康的表现，是身体给出的信号，提示我们要高度引起注意了。这就像我们平时过马路：
处绿灯安全
世卫组织宣布威胁人类健康xx危机：1）肥胖病；
世界卫生组织将心身健康的标准归纳为‘五快’、‘五有’。
衡量身体健康的‘五快’标准是：
1，吃得快：是指人体新陈代谢功能好，有食欲、易吸收；
2，便得快：是指胃肠消化好，大小便通畅快；
3，睡得快：是指神经系统功能好，入睡快、睡得酣、醒后精力充沛；
4，说得快：是指人的思维能力好，大脑反应灵敏；
5，走得快：
衡量心理健康的‘五有’标准是：
1，有明确的人生奋斗目标；
2，有良好的社会、自然环境适应能力；
3，有良好而和谐的人际关系；
4，有健全而稳定的人格人性；
5，有自知之明、能自我约束、调整和完善自已。
xx符合以上标准才算是一个真正健康的人，否则就是在亚健康的行列中。成为疾病患者的候选人啦！
现代人的保健康心态：
劝君保健说没钱，有也无；
万病一到用万千，无也有；
若要留君谈养生，空也忙；
无常一到命归天，忙也去。
人得病的根本原因——xxx低下
免疫系统是我们人类{zh0}的医生!
每个人出生时，身体里都带来一位世界上{zh0}的“医生”——免疫系统，是人体防御机能的核心，免：免除，疫：xx、病毒。免疫系统，好像一支训练有术的精锐xx，一旦有xx、病入侵的时候，能有效的抵抗它们，是保护我们的身体的，它主要有三大功能：
1）抵抗：各种xx、病毒、污染物、疾病对人体造成的攻击。
2）xx：新陈代谢后的废物及免疫细胞与敌人打仗后遗留下来的战场。
3）修补：受损的器官、组织，使其恢复原来的功能。
均衡营养就是提升xxx的{zh0}的方法!
现代医学认定：均衡的营养是身体健康保证。医学专家研究发现，人体每天需要从25种不同食物中摄取多种不同蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等营养成份来满足人体的需要。调查表明92.5%的都市人身体都处于营养不均衡状态。生活节奏的加快，造成饮食结构搭配不合理，快餐和垃圾食品摄取过多，而且每天都吃进很多被农药、饲料、化肥、xx等污染过的食物，水果、蔬菜摄取过少，高脂肪、高热量食物摄取过多。
细胞是构成人体的最小单位，只有摄入均衡的营养，让每个细胞都非常有活力、每个细胞的状态都非常好、非常健康，这样组织才会健康；组织健康了，器官才会健康；器官健康了，系统才会健康；各大系统都健康的、这样人才是健康的。
给细胞均衡的营养
我们的健康来自于我们从母体获取的营养，以及我们出生后从食物中获取的营养，身体通过这些营养物质自己就会照顾自己并且赖以茁壮成长。所以说，营养是健康之本、生命之源。古人讲“饮食者，人之命脉也”。可以说没有了食物中各种营养物质的滋养，我们整个肉体都不可能存在。更谈不上健康了。
营养对于我们的生命健康至关重要，但人们对于营养普遍缺乏基本的认识，甚至存在着很多的误区。是不是经济发达了，人民的生活水平提高了，营养就能跟上了呢？是不是每天鸡鸭鱼肉、山珍海味才更有营养、更有利于健康呢？xx营养学家于若木说：“我国营养盲相当的普遍，大多数人只有吃饱、吃好的概念，习惯于喜欢吃的拼命吃，（比如很多人爱吃烧烤，油炸，肯德基、麦当劳等等）不喜欢吃的就不吃，（比如有些人是不吃苦瓜的，也有人不吃胡萝卜的，还有人不喝粥、不喝豆浆的，）都不知道人体需要什么营养？哪些食品会有什么营养？应该怎样搭配为平衡膳食？现在吃的问题已经成为一门独立的科学，如果不教会人民如何科学吃饭，那将要严重影响人民的健康和国家的强盛。”
世界卫生组织指出：“营养不良”问题正在严重危害着人类的健康。当前的“营养不良”问题已经不再是营养缺乏，相反而是营养过剩与营养失衡。目前，由于营养失调及过剩而造成的所谓的“现代病”、“文明病”（如肥胖症、高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝、糠尿病等）其发病率正在大幅大升。医学研究发现，人类疾病70%与不健康饮食有关，饮食养育了人类，但是不健康的饮食方式将把人类推向衰亡。
人体所需要的营养素有很多很多，概括起来就七大类，即：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、和水。这是我们人体所需要七大营养素。为了保证机体的健康，黄帝内经中的《素问脏气法时论》就强调“五谷为养”,而且中国还有句古训：民以食为天，食以粮为先。这就说明了得以让我们的生命赖以生存的营养物质是粮食。粮食有很多，水稻、小麦、燕麦、玉米、高梁、大豆、绿豆、等等，这么多的粮食作物中，{wy}一种被列入世界公认的xx健康食品中，那就是燕麦！同时燕麦也是世界公认的谷类{zw}！因为燕麦中不仅仅富含人体所必需的七大营养素，而且这些营养素的含量比其它粮食作物都高！并且还富含其他粮食作物中所没有的、但对人体健康非常有帮助的营养物质，比如：β-葡聚糖、皂甙、多种酶类、小分子活性肽等这些营养物质。早在明代，李时针的《本草纲目》就记载了：燕麦甘凉、"袪烦养心，降糖补阴，强肾增能，养颜养容"的药用功效。1997年美国食品和xx管理局（FDA）认证燕麦中特有的β-葡聚糖具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，是{wy}使用于高血压、高血脂、高血糖人群的功能性谷物。
感谢内蒙古三主粮实业股份有限公司历经四年探索、八年研究斥资1.3亿，开发生产出
1）多功能燕麦蛋白—生命之本，年轻元素
蛋白质是一切生命的物质基础，（例如，肌肉、心、肝、肾等器官中含有大量蛋白质；骨骼和牙齿中含有大量胶原蛋白，指甲的角质蛋白；细胞中的各种结构中都含有蛋白质。）可见，蛋白质是人体细胞的重要组成部分。它除了提供机体部份能量以外，还参与体内一切代谢活动，蛋白质是生命之本。可以说，没有蛋白质，就没有生命！
蛋白质好比建房子补房子用的一砖一瓦，构成肌肉、皮肤、血液和身体各种器官。而且蛋白质还构成免疫系统中的抗体，我们都知道打仗时防守的官兵，他们是起到抵抗敌人入侵的作用对吗？蛋白质就是起到抵抗xx(jun)病毒入侵我们体内的武器。
蛋白质摄入不足的表现：疲倦、无力、体重降低、血浆清蛋白下降、肌肉萎缩、贫血等、严重时会出现营养不良性水肿，另外伤口愈合会变得缓慢，免疫功能低下
植物蛋白质的含量是非常丰富的，一般麦谷类的蛋白质含量大概在8%～12%左右，而内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽燕麦当中蛋白质含量高达11.3%-19.9%！在粮食作物来讲是排在{dy}的！
2）人体需要的多种氨基酸—生命的基本营养素
构成蛋白质最基本的单位就是氨基酸
蛋白质由20多种氨基酸组成，其中8种氨基酸为必需氨基酸。必需氨基酸是指人体不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中直接摄取的氨基酸。蛋白质食物经消化吸收后分解成氨基酸，不同的氨基酸在人体内重新组合成人体内不同功能的蛋白质，从而发挥各种不同的作用。就好比26个英文字母一样，不同的英文字母可以组成不同的单词。举列：爱的英文“LOVE”这个单词，由L-O-V-E四个英文字母组成。假如有{yt}字母库中‘V’没有了，是不是“LOVE”这个单词就形不成了？并且所有与‘V’有关的单词都形不成了，与‘V’有关的句子就形不成了，句子形不成那与‘V’相关的段落也形不成了，段落形不成，那与‘V’有关的篇章就形不成了，{zh1}，与‘V’有关的书就有一个缺陷了，对吗？
内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽燕麦它富含有人体所需的八种必须氨基酸，
（一）赖氨酸：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退还；
（二）色氨酸：促进胃液及胰液的产生；
（三）苯丙氨酸：参与xx肾及膀胱功能的损耗；
（四）蛋氨酸；参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能；
（五）
（六）
（七）
（八）
为方便记忆8种必须氨基酸，可以用一句口决“一两色素本来淡些”（异亮色苏苯赖蛋缬）
3）昂贵的小分子活性肽—干细胞xx素
小分子生物活性肽的的生理功能有很多：
小分子生物活性肽特点：吸收特别快，吃到口腔里时就已经开始通过粘膜吸收了，根本不用经过肠胃。它具有活化干细胞的作用，有助于我们永葆年轻。激发身体的自愈能力。具有调节生理平衡的作用，保证我们身体八大系统有序的运行。
4）丰富的矿物质—平衡酸碱体质
矿物质和酶结合，帮助代谢。酶是新陈代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽燕麦米铁和硒含量高，营养均衡，是癌症病人放疗化疗的{sx}食品。燕麦米的钙含量是每100克含有186毫克，而每100克牛奶含钙元素是120毫克，所以燕麦也是补钙{sx}佳品。
5）独特的“β-葡聚糖”—降糖降脂
美国空军放射生物学研究所
β-葡聚糖不仅可应用在化妆品生产中，也可帮助伤口愈合以及手术后xx的减少。还可用于抗组胺剂和止痛药等xx中。美国食品和xx管理局（FDA）认证，燕麦米中特有的"β-葡聚糖"具有降低胆固醇平稳血糖的功效。
6）稀有的皂甙—提高免疫
内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽燕麦米中含有其它一些寻常谷类作物中缺少的皂甙。每300克燕麦中含的皂甙和100克人参皂甙的含量是相同的，吃燕麦相当于吃人参。经科学证实皂甙有如下作用：
1、双向调节免疫作用。
2、抗缺氧和抗疲劳作用。
3、抗脂质氧化作用。
氧化是一个什么样的化学过程？（就像削了的苹果，放在外面的铁），同样，我们的人体{yt}到晚暴露在外，它被氧化了会什么样？就会起斑、衰老，燕麦米里含有的皂苷就是抗氧化防衰老的一个营养物质。
4、对肾有调节作用，可以健肾xx。
5、可推迟更年期并减轻更年期症状
6、抗
服用燕麦补充皂甙相比人参更方便安全。
燕麦性甘，属平性食物，每天食用2两充饥、补养，食疗，常年可吃，男女老少皆宜，有病无病均可，小儿xx老叟都能食用。所以燕麦养生简单、方便、安全、有效。
7）膳食纤维—清肠通便
内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽燕麦米中含有水溶性膳食纤维是小麦的4.2倍、玉米地7.7倍，研究证明燕麦膳食纤维的主要功能如下：（1）燕麦中的多孔可溶性纤维能降低人体血液中总胆固醇以及
8）多种酶类—生命活力催化剂
这些酶可以抑制人体老年斑形成，有延缓人体细胞衰老的作用，同时有xx效果可保持苗条身材。
9）不饱和脂肪—健康营养谷物油
内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽燕麦米中含有脂肪是由不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所构成，单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35—52%。亚油酸具有重要的医疗价值是人体必需但又不能自身合成的不饱和脂肪酸，是公认的xx动脉硬化、高血压、高胆固醇、软化心脑血管的有效药品，而且是纯植物提炼，各方面都优于化学药品。另外
亚油酸还具有防止机体代谢紊乱产生的皮肤病、生殖机能障碍和器官病变（尤其是肾脏）。医学证明，孕妇缺乏亚油酸容易患胆汁病，小儿脑髓生长缓慢，造成智能低下等。
10）蒽酰胺和松果体素—增能抗衰
蒽酰胺具有抗辐射，抗紫外线，防晒美容的功效。
实验发现燕麦蒽酰胺可减缓肌肉因运动而导致活性氧产生，且可减轻心脏中脂肪过氧化现象。
有良好的抗过敏性、抗刺激和抗氧化作用，可有效去除和预防皮肤表面泛红现象，对过敏性皮肤具有良好的护理作用，可以减少化妆品中化学合成抗氧剂的使用，保护皮肤细胞免受伤害，延缓皮肤衰老，并且可以作为表皮层
松果体素可提高机体xxx，增强抗病能力。抗衰老、保持年轻。xx养心、帮助睡眠xx帮助睡眠，抗衰老，长期服用可以让您越来越年轻漂亮。
说到这里，有朋友会问：这么好的产品，怎么没能普及到千家万户呢?这是因为传统燕麦外壳非常的坚硬，食用不便，去芒很难，苦涩难咽，而且做工非常复杂，有“三生三熟”之说。通常把燕麦加工成麦片或者莜面，但营养成分损失很多。所有这些问题都限制了燕麦的推广和普及。
燕麦胚芽米母子相连，这胚芽里有整个燕麦集合毕生心血蓄储的营养物质和能量，如果这种胚芽离开母体7天左右，营养就会全部流失。内蒙古三主粮实业股份有限公司董事长孙治先生，四年坚苦探索，八年的深入研究，{zh1}在燕麦的生产加工技术上获得五大发明专利：破壁、去壳、去芒、去苦、去涩。有了这五项专利技术，内蒙古三主粮实业股份有限公司的全胚芽米几乎完好地保存了全部的生命活力。
传统燕麦，因为加工技术上无法做到xx脱壳脱茫,如果连续十天当饭吃的话容易导致胃穿孔，所以传统燕麦没人敢当饭吃的。而内蒙古三主粮实业股份有限公司突破了技术难题，解决了长期以来燕麦去壳、破壁、去芒难的问题，使得燕麦的营养更丰富，口味更佳！气味香郁！口感筋道！可以大胆放心的每天食用，当然，燕麦的营养价值这么高，正常情况下我们每天早上喝一碗三主粮的全胚芽燕麦粥就是一个营养丰富的早餐了！加上良好的饮食习惯和生活、作息习惯、配合适量的运动，积极乐观的人生态度，这样我们就能够在身体上、精神上、还有社会适应能力上成为一种xx状态的人，也就是健康的人！
下面，我分享一个小故事:
故事发生在台湾，30多年前一位台北啤酒厂的张先生，参加啤酒厂选派技术人员到国外深造的考试，以优异的成绩及格。在出国前医院体检发现，罹患有孩子拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。
魏姓同学利用周日赶到台北和张先生见面，张先生向魏同学详述相关绝望的详情和他悲观的感受，并请同学协助也的后事，刚好魏同学与一位专精于癌症临床研究的吕博士是知交好友。当即建议前往访求吕博士医治，起初张先生说不愿再看医生；在魏同学的劝导下，张先生只好偕同前往吕博士住处造访。吕博士和张先生见面就说：魏先生是我的好朋友，介绍你和我认识是我们缘份，感谢上帝赐给……
联系电话：15828301262
联系人：李经理
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