1女人偏素食：长期吃素食对身体有害。

   　长期以来，由于高血压、冠心病、脑血栓等高脂肪饮食导致的疾病发生率逐年上升，人们对肉类乃至一般的荤食已到了谈荤色变的地步。女人要健康要美丽，不要怕吃肉。西木博士称羊肉，牛肉怎么吃都不会胖，还是女人健康美丽的食品。

　   2节食xx，导致营养不良。对身体有伤害。

　3女人爱吃甜食。零食。

      女性经常吃甜食{zd0}的坏处就是引起发胖、营养缺乏、xxx下降、以及龋齿，长期的食用甜食，脾气还会烦躁不安、急躁、易怒等问题。

　 4使用各种化妆品

　　女人化妆多，美发。美容。美甲，对身体伤害都很大。经常染发得白血病是普通人的4倍。染发师得白血病是普通人的6倍。

   5洗涤太多。洗澡推荐4—5天一次，并且不能用沐浴露，因为会吧身体自身的油分洗掉。洗手不能用洗手液，会破坏皮肤自身的免疫功能~~

西木博士推荐女人营养配餐：

　　女人营养配餐：

　　早餐

　　1 喝水或无糖鲜豆浆1-2杯

　　2 半小时后吃生绿叶蔬菜。西红柿。黄瓜。胡萝卜

　　西兰花。茄子。

　　3再吃生核桃。生杏仁。生花生。鸡蛋。豆腐花任选1-2种

　　不超过七成饱。

　　有xx的人非常有效。

　　今天吃28天后才显得出来

　　午餐

　　1喝水或淡绿荼

　　2半小时后吃生绿叶蔬菜。西红柿。黄瓜。胡萝卜

　　西兰花。茄子。洋葱 。绿水蔬菜可以xx。换血。

　　3再吃肉类。鱼类。蛋类。豆腐。蔬菜。任选1-2种

　　4如果还不够。吃薯类。瓜类。豆类。糙米任选一种。

　　晚餐：

　　1、喝水或可可粉1-2杯

　　2、半小时后吃生绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、西兰花、茄子、青椒、洋葱、甘蓝，任选1-2种

　　3、再喝鱼汤(鱼头豆腐汤)、肉汤(羊肉胡萝卜汤)、骨头汤、海藻汤、蘑菇汤，任选1种，不超过六成饱

　　4、如果要喝酒，晚饭后喝高品质葡萄酒(干红)，不超过150毫升

　　女人配餐重要提示：

　　1、不喝任何(含糖)饮料，每天饮水八杯(约2公斤)以上;

　　2、每天运动一个小时以上，以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主，配合瑜伽等伸展运动;

　　3、不吃或少吃零食，以水果，坚果和种子(生松子、南瓜籽、葵花籽)为主。