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你开始xx了吗？——香菇白菜丝_老板的娘_新浪博客

每年的这个时候是我最痛苦的时候，冬天贴的瞟还紧实地长在身上，丝毫没有要消失的意思。望着窗外明媚的阳光，看着一衣柜的衣服发愁，大部分衣服倒还是穿得进去，就是紧紧滴箍在身上左右转不开。

哎！又到了该xx的时候鸟。

首先，得先从饮食开始着手。每日的饮食先减去主食，早、中餐可以吃一点主食加豆浆、水果，要有足够的体力上班嘛；晚餐坚决不吃主食，改用清淡的蔬菜代替主食，少吃或尽量不吃肉食。

其次，加强锻炼，每天坚持走路上、下班，坚决不坐车。

{zh1}，每周上瑜伽课不少于3次，每周到健身房穿桑拿服跑步一次，消耗足够多的卡路里、出足够多的汗；每周爬山2次。

今天上的这道香菇白菜丝就是我最近常吃的“主食”！

这道菜味道清谈，鲜香可口，也是xx的{zj0}“主食”喔！

材料：香菇、白菜、蒜

步骤：1、香菇泡发后切丝，白菜帮切丝，蒜瓣切成粒，

2、将蒜粒先爆香，然后放入香菇丝翻炒，

3、{zh1}放入白菜丝，翻炒一分钟左右加少许盐，翻匀迅速起锅即可。

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