从昨天开始我和妈妈2个人就开始吃我一手烹饪的健康xx餐了，每天中午成为我们母女二人的美食时刻。
不吃饭xx？我可不干，健康{dy}。
少吃？不干，午餐应该是{yt}中最丰盛的，也是人生一大乐事，怎么能对付呢。
我们一定要吃饱吃好吃的健康又绿色，每天都丰盛的调养膳食。
每餐一定要有蛋白质，不然会饿的很快，不过只要占少量就可以了。
我的美食QQ群----型男大主厨：77715183
这是一个很棒的时尚搞笑型美食节目，相信是很多人学做菜的原始动力，就像我一样。欢迎各位喜欢做菜的朋友加入群里共同讨论美食的方方面面。我也向大家推荐这个节目，{jd1}让你在笑声至于收获一个个很棒的菜式。
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材料：
柿子，苹果，芹菜及叶，大头菜（也叫圆白菜，卷心菜），鸡肉，番茄酱，白胡椒粉。
出了鸡肉其它材料只要切好摆盘
鸡肉的料理也很简单：
{zh0}选择鸡胸脯的肉。
1，锅里放少量的橄榄油（出自橄榄油xx法）
2，放入稍多的白胡椒粉，紧接着放入鸡肉煎到微焦。
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