1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者xx、xx，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼xx时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻xx，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会xx干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15.xx咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可xx恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水{zh0}尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
36.防xx：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，{yt}需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时{zh0}沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉xx、祛痱止痒作用；
44.葡萄含有睡眠辅助xx，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行xx、止血，再包扎，作为临时急救药，以xx牙膏效果最为显著；
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能xx，还能除味；
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.发生xx、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，{zh0}加一点醋再食用；
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
59.xx时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在xx处，症状可减轻；
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

食物类
　　
　　1． 重中之重：远离转基因食品。转基因食品众说纷纭，但在欧洲被禁止。但试验可见肝肾肿大，并发后代不孕。目前市场上普及{zd0}的有转基因大豆及其制品。比如金龙鱼的油。转基因产品一定要看清标签尤其是小字。即使是外国产品在中国也使用了转基因原料。未来几年如果转基因大米开始推广后，改吃面粉制品。为了后代子孙，{dy}拒绝转基因食品。即使未来商场中标示非转基因大米，由于有三鹿奶粉的先例，你也不敢相信那是真的。
　　
　　2. 每日餐桌：不要吃加碘盐。吃非加碘盐。 高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢，近年病例大幅度上升。 碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。 高碘对性功能的影响。有碘过量对大鼠生殖力影响的多次报道。中国只有部分山区因缺碘有克汀病，大部分地区不需要特别补碘，饮食中本身就够了。最重要的是，食盐结块后千万不要食用。我国选择加的碘是碘酸钾，原因是其稳定，价格便宜，而不是美国等国家用的碘化钾。可怕的是，由于碘酸钾可以导致食盐形成硬块，为了便于销售，我国又在食盐中添加了抗结剂，亚铁氰化钾（黄血盐），在高于400℃的情况下可能分解产生氰化钾。所以不要用爆炒法去碘。
　　
　　3. 成年人不要喝牛奶。由于现在奶牛喂养普遍有IGF提高产量，是可能的乳腺癌，前列腺癌致病因素。美国牛奶欧洲被禁正是由于此生长因子。
　　
　　4. 不吃不当令的食物。如番茄，西瓜，草莓等在非正常季节上市。使用了各种各样的化学添加剂或者xx。
　　
　　5. 不吃或少吃国外快餐连锁店食品以及饮料。比如麦当劳，肯德基等。同样少喝碳酸饮料，比如可乐，百事等。网上自己搜索有关试验，连续吃一个月麦当劳的结果。{zh0}喝纯果汁或者自己榨汁。或者喝茶。
　　
　　6. 其他各种各样的大家耳熟能详的各种有毒食品（此处略去上万字，自己搜50种有毒食品，真是图文并茂，TNND），比如福尔马林泡的海鲜，地沟油，硫磺漂白过的雪白银耳等成百上千种中国特色制造的互相投毒产品。总的选择原则是好看的不要，比如雪白的馒头，光洁的大米，水灵xx无虫眼，无焉叶的蔬菜，表面光洁，无难看痂痕的水果。真正自然的东西很多都长得歪瓜裂枣，个个长得漂亮都是整容整出来的。
居住类
　　
　　1. 装修检测：一是装修之前的检测，二是装修之后。致癌的有氡气污染，装修材料的甲醛污染以及其他放射性污染。
　　2. 买房前调查附近有无化工厂，造纸厂等污染源，手机发射塔等，以及未来修建的可能。
出行类
　　
　　1. 自驾：不要在晚上驾车经过人少的路段，不要晚上在高速上驾车。各个省都有传出歹徒设置路障制造车毁人亡，并随即抢劫或者偷窃财物。高速遇到路障或者爆胎换胎时候，一定要观察附近有无伏击的闲人。晚上一定要驾车外出途经人少路段时候，要常备铁棍或者xx在车里，不要放在后备箱。遇到有人拦车或者路障，尽量冲过去，无法时候报警并手握自卫工具准备战斗。高速上有桥时候，从下过桥时候注意观察桥上是否有人准备往下面扔石头砸车，如发现桥上有人，迅速采取接近桥下时候变速加速外加S字形方式冲过桥下，让歹徒措手不及。出去旅游，尽量多几个人或者多几辆车共同出行，每车都备防卫工具。
　　
　　
　　2. 步行，骑车，开车路上遇到有人需要帮助时候，尽量打120或者110让专业人员处理。最卑鄙的是有人利用人们的良善之心，反过来对帮助人谋财害命。记住自保{dy}，帮人第二。
　　
　　3. 独自旅行途中，不要吃喝任何陌生人给的东西，不要让陌生人照看行李，也不要答应陌生人照看行李或者委托物品（即使给了钱给你作为引诱），没准是xx，不小心就参与了贩毒。
　　
　　4. 对路边的热闹不加理会，不贪路边便宜。除非实在需要，不要在车站，景点买东西或者表现出买东西的兴趣，容易被敲诈。不要买某西北边陲自治区来的任何人的东西，或对他们的东西感兴趣。
　　
　　5. 女生不要单独出行，尤其是稍微好看点的。除非人多，自己出远门把自己弄的丑点，土点是王道。
　　
　　6. 小孩子不要单独外出，即使是父母带着，必须教育自己和孩子始终紧握着手。注意靠近自己的任意陌生人，防止抢夺孩子。即使是一群孩子玩耍，即使是农村中一群小孩玩耍，也要有大人盯着。目前有犯罪团伙把一群小孩连锅端都抢走的案件发生。

医疗健康类
　　
　　1. 医院输血：非万不得已的大出血情况，不要输血。比如产科的一般性顺产等。医院血源有的时候受到污染，可能感染乙肝甚至艾滋。这个不仅见诸于报道，而且我认识的人中有两个产妇生完孩子后也就输了几百毫升血感染了乙肝病毒，然后传给孩子，{zh1}传给带孩子的老人，他们为此xx多年，花去十几万元仍然无效，而且心理上非常痛苦。
　　
　　2. ML尽量用避孕套，不要服用事后避孕药。事后避孕药是宫外孕的一个元凶，可致以后不孕或者威胁生命。一定要避孕，流产多了以后会习惯性流产，再也怀不上。
　　
　　3. 不要尝试高危行为，比如xx，无保护性的ONS。有人粗略估计目前艾滋病感染率为千分之5-8，即接近千万人左右。而不是官方所称80万。
生活类
　　
　　1. 老人再婚或者同居应该防止婚姻骗子，骗了钱财骗房子。还有心狠的在把房子过户后把老头害死的。
　　
　　2. 远离一切超过自己10%月收入的xx行为。家里有人沉湎于xx，屡次戒除失败的，为其每月小赌定一个资金上限，比如月收入的5-10%，输完当月不再xx。同理治理老烟枪，规定每日数量。当你为xx或者网游入迷的时候，记住你的配偶，对象很可能因为对你失望而出轨。有工作的人不妨把游戏限制于xx某{yt}放开玩。其余时间有空多陪家人。
买面粉和水产品尤其注意有无吊白块成分
　　
　　 “吊白块”化学名为“次硫酸氢钠甲醛”。人食用含“吊白块”食品后可引起过敏、肠道刺激等不良反应，严重者可产生中毒，肾脏、肝脏受损等疾病。
　　
　　　　近年来食品中非法使用吊白块的现象越来越引起广大消费者的担心，国家质检总局也曾公布过使用“吊白块”的诸多案例。
　　
　　　　据了解，现在已发现存在吊白块的食品主要有面粉、腐竹、米粉、豆腐、粉条、银耳、白糖、罐头、水产品等，这类产品往往在加入吊白块后会呈现出很好看的外观效果。
　　
　　　　一般说来，食品中吊白块成分不容易鉴别，只能通过专业检验测试才可以确认，但是普通消费者在选购食品时还是能够尽量避免的。如豆腐、银耳、腐竹等本身含有自然颜色的食品，若呈现出特别的雪白颜色则有可能是因为掺入了吊白块所致。
　　
　　　　而对于水产品来说，在购买时可以通过看、闻、捏等方式综合加以鉴别。新鲜正常的水产品应带有一些海腥味，而加了吊白块的水产品凑近一闻则会有轻微的福尔马林的刺激味，像虾仁、海参这样的水产品若加入吊白块，虽然看起来肥硕壮大、特别鲜亮丰满，却没有新鲜水产品那样的韧性，一般较硬且脆，一下锅就支离破碎了。
吊白块又称雕白粉，化学名称为次硫酸氢钠甲醛或甲醛合次硫酸氢钠，为半透明白色结晶或小块，易溶于水。高温下具有极强的还原性，有漂白作用。遇酸即分解，120℃下分解产生甲醛、二氧化硫和硫化氢等有毒气体。吊白块水溶液在60℃以上就开始分解出有害物质。吊白块在印染工业用作拔染剂和还原剂，生产靛蓝染料、还原染料等。还用于合成橡胶，制糖以及乙烯化合物的聚合反应。
　　吊白块的毒性：大鼠经口LD50（半数致死量）＞2克/公斤体重。吊白块的毒性与其分解时产生的甲醛有关。口服甲醛溶液10-20毫升，可致人死亡。口服甲醛溶液后很快吸收。人长期接触低浓度甲醛蒸汽可出现头晕、xx、乏力、嗜睡、食欲减退、视力下降等。
　　 甲醛的致癌性已引起国内外的高度xx。研究表明，甲醛易与细胞内亲核物质反应形成加合物，并引起DNA—蛋白质交联。造成DNA复制过程中某些重要基因丢失，导致DNA损伤。长期接触甲醛者中鼻腔或鼻咽部发生肿瘤增多。国际癌症研究组织（IARC）1995年将甲醛列为对人体（鼻咽部）可能的致癌物（Group2A）。
　　 近些年，含有甲醛的物质被广泛应用。建筑材料及家居装修材料中广泛使用甲醛，对人体造成了危害，但将甲醛添加食物中引起严重中毒的报道还未见到。但因甲醛易从消化道吸收，所以其危害不能低估。
　　 甲醛进入人体后可引起肺水肿，肝、肾充血及血管周围水肿。并有弱的xx作用。
　　 甲醛急性中毒时可表现为喷嚏、咳嗽、视物模糊、头晕、xx、乏力、口腔粘膜糜烂、上腹部痛、呕吐等。随着病情加重，出现声音嘶哑、胸痛、呼吸困难等表现，严重者出现喉水肿及窒息、肺水肿、昏迷、休克。长期皮肤接触可引起接触性皮炎。口服中毒者表现为胃肠道粘膜损伤、出血、穿孔，还可出现脑水肿，代谢性酸中毒等。
　　 对进食含甲醛食品引起不适者，应立即饮300毫升清水或牛奶。立即到附近医院xx。甲醛中毒目前尚无{tx}xx药。口服后应尽快洗胃。洗胃后给灌入30-60克活性炭及3％碳酸铵或15％乙酸铵(醋酸铵)100ml，使甲醛变为毒性较小的六亚甲基四胺。可应用缓泻剂以加速毒物排泄。密切观察，防治上消化道出血。
以下是整理后的完整文字版。可打印几份放在厨房里，车里 等地方，买东西的时候携带方便。
　　也是给亲朋好友的{jj1}关怀礼物。
　　
　　饼干点心类
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　　菜园小饼 好丽友 乐之 统一 趣多多 御林军 太平
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　　雀巢 徐福记
　　
　　休闲零食类
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　　天喔 黑皮脆 明治 小浣熊 百醇 康师傅
　　奇多 欣欣杯 百力滋 浪味仙 旺旺 百奇
　　乐事 旺仔 好友趣 立体脆 小当家
　　
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　　曼妥思 雀巢奇巧 雅客 孚特拉 雀巢 四洲 珍宝珠
　　
　　
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　　高乐高 皇室 麦斯威尔 超级麦片
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　　调味品：
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　　百味佳 老才臣 天添鲜 粤皇 红碗味精
　　魔厨高汤 味好美 家乐 四季宝 味之素
　　辣得劲 太太乐 悠浓
其实我觉得
　　
　　只需要买那些目前承诺 不使用 转基因原料 的品牌就行了。
　　
　　因为还有另外一个好处： 如果一个品牌承诺 不使用 转基因 材料，那么该品牌 在食品制造过程中的其他环节， 也相对于其他产品更应该值得信赖。 也就是说，很可能有更少的添加剂 等等。