容易发生误导。以深海鱼油为例，    国外保健品的说明书往往没有功能范围和适宜、不适宜人群。主要功能是降血脂，对于高血压、动脉硬化的人群来说是有用的而对于儿童来说是没有好处的再比如蛋白质的摄入规范是每公斤体重每日 1 克，也就是说一个 60 公斤重的人每天只需 60 克蛋白质。所以，正常人根本无需花大价钱特意购买保健品，合理营养饮食就能提供人体对这些物质的需要。相反，过量摄入蛋白质会对肾脏、肝脏功能造成负担，尤其肾功能不好的中老年人不宜服用。

若不对准症形进补反而有害。比如肾虚就有肾阴虚和肾阳虚两种，保健品自身是给体虚之人滋补用的而中医将体虚具体分为阴虚、阳虚、气虚、血虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚七类。保健品往往只能针对其中的一种症形。而症状十分相似，xx产品的广告往往使用中性词汇，容易误导消费者，比方是肾阴虚的人吃了xx肾阳虚的保健品，会有火上浇油的反效果。建议买保健品时多咨询医生，针对自身情况购买。

这里介绍一下进口保健食品的 9 类标记：     现在市场上的进口保健食品种类越来越多。

    Lowcalor 低热量型 ) 单位热量在 40 千卡以下。

但不表示不含糖醇。     SugarFre 无糖型 ) 不含蔗糖。

    Light 清淡型 ) 所含各成分均比一般同类产品低 15% 左右。

    SodiumFre 无钠型 ) 每单位食品中钠含量少于 5 毫克。

    Natur xx型 ) 不含防腐剂和人工添加剂。

xx成分、低热量物质或素食，    Health 健康型 ) 含有有机质。但不代表其中不含人工成份。

脂肪含量少于 5 毫克，    Lowcholesterol 低胆固醇型 ) 每单位食品中胆固醇含量少于 5 毫克。饱和脂肪酸少于 6%

    ReducedCalori 减少热量型 ) 所含热量比一般食品少 1/3

    Organic 有机型 ) 制造食品所用的原料在生长过程中没用过杀虫剂或化学肥料。

国内的进口保健食品市场上可谓鱼龙混杂，    目前。产品质量良莠不齐，所以，消费者在选择保健食品时，还要注意尽可能选择四类产品：

    1. 选择美国健康食品协会推荐品牌 ;

即人们平常说的蓝帽子 ” 保健食品标识 ;     2. 选择有国家卫生部批准文号的保健食品。

即要选择由国内有信誉和一定知名度的大企业引进，    3. 选择品牌产品。由国外正式、有规模的工厂生产的产品 ;

这类产品的质量一般都是有保障的     4. 选择加入了中国质量检验协会防伪系统的产品。