如何补充雌xx延缓衰老
2010-04-25 00:21:36 阅读13 评论0 字号：大中小
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如何补充雌xx延缓衰老
雌xx是维系女人第二特征的重要因素。雌xx可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌xx的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌xx就成为每日进食应考虑的内容。
专家建议每天应保证一杯浓豆浆。专家称：妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌xx的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆异黄酮的补充应及早开始。
自制饮品补充雌xx。当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌xx减少带来的症状。
40岁时以后可用山楂、蒲公英和生姜泡茶，每天饮用，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌xx。{zj0}的补充雌xx的方法就是服用大豆异黄酮。通过服用大豆异黄酮来刺激自身合成雌xx，效果是{zh0}也是最快的。
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