HealthCastle.com）是否红葡萄酒预防心脏病？也许吧。许多研究调查了红葡萄酒的好处建议，红酒（妇女和两名男子每天喝一）1，每天喝适量降低了百分之50？30的心脏在中年攻击的风险。它也建议，如红葡萄酒酒精可能增加心脏病发作的预防如果你已经从一个受到影响。其他研究还表明，红葡萄酒可以提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），防止LDL胆固醇（不良胆固醇）的形成。红葡萄酒可能有助于防止血液凝块，降低血管脂肪沉积造成的损害。事实上，研究表明，从地中海地区谁经常饮用红葡萄酒的人有患心脏病的风险较低

什么是对心脏有益的红酒？

红葡萄酒是一个特别丰富的来源 抗氧化剂 黄酮酚，这么多的研究，发现一对红葡萄酒的影响导致其对酚类成分，白藜芦醇和黄酮类化合物，特别是重点。白藜芦醇在葡萄皮和种子发现，增加高密度脂蛋白胆固醇，防止血液凝固。黄酮另一方面，展现抗氧化性能有助于防止血液凝块和斑块在动脉血管的形成。

我应该开始喝更多的红酒吗？

答案是：不是研究表明，饮酒会增加甘油三酯（另一个坏血脂）和体重增加的结果，因为它 空的卡路里。其他研究还表明，饮酒与癌症风险有关。读 酒精与癌症。美国心脏协会告诫人们不要开始喝酒，如果他们不已经喝酒。如果您已经饮酒，这样做适度。美国心脏协会建议，男性每天一到两个，一个每天喝饮料的妇女。 （一喝是一一二盎司 啤酒，四盎司葡萄酒，1.5盎司80防酒精，或1盎司100防精神。）

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