已不记得是哪一年去的大清谷，只记得那一年自己还是学生，班里的人一起去那里玩过一次，但也已不记得玩了些啥，只记得在大清谷门口，一帮疯狂的男同胞在那里留影，而这张照片在家里抽屉里的相册里能找出来，只记得那时的大清谷只是纯粹的原味风景，在那呼吸着新鲜的空气。

再一次来到大清谷，是公司借着“科技月”给部分年轻科技人员搞得一次活动，这是一次野外拓展活动。

一直以来，我都想着亲自去参加下野外拓展，一是想看看自己的心里素质如何，另外也是对自己的一种挑战。

这次拓展活动让我记忆深刻的是“高空抓杆”，这是由团队里的每一位成员独立完成的一个项目，考验的就是个人的心里素质，胆实以及那份敢于去尝试的勇气。

当教练为我系好安全绳之后，我开始攀登，当我到达铁柱顶端时，我不敢往下看，努力将右脚先移动到直径不到二十的圆台上，再将左脚也挪到了圆台上，缓缓站起来，当我看着离我将近一米距离的杆子时，我胆怯了，我不敢跳，我害怕，队友们在下面喊着“不要怕，没事的”，但我还是感到恐惧。我举起了双手，往前一跃，没有抓住杆子，悬在半空，本能地去抓上方的安全绳，却发现安全带勒至颈部，很难受。队友了所我放了下来，我却发现自己的手受伤了，可能是刚才抓得时候弄的。我失败了，当是有一点可以肯定，我还是跳出去了，即使没有抓住，也已走出心里恐惧一小步，至少比自己想像中好多了。原来，有些事，让自己努力的去尝试，还是会看到一些成果的。如果下次还有这样的项目，我照样还是会去尝试，希望下次，我能收获更进一步的勇气与信心。

超越自我，我能，我行。

想起一句话：好，很好，非常好。这是这次拓展活动中教练让我们在任何一个环节中回答的一句话。我相信，有{yt}，我会，我能，我可以。