现在的人几乎已经离不开手机了，工作电话、语音通讯，音乐阅读、拍照视频等等，每天总要花大量的时间在手机上。如果手机没电或忘带了，就觉得没有安全感，没办法正常生活了。虽说手机辐射不大，但长时间使用手机对身体是有很大危害的。

一、手机依赖症

很多人常常会下意识确认是否随身携带手机以及担心手机丢失，他们在假想手机丢失或手机离身时会感到害怕。一般有这种手机依赖症的女性要多于男性，专家建议有此症状的朋友平日可利用业余时间多多进行瑜伽、深呼吸等可以帮助身心放松的活动。

二、手机幻听症

相信有很多朋友有过幻听自己手机震动的经历，尤其是喜欢刷社交通讯软件的朋友，总幻听手机震动有消息更新，这就是手机幻听症，建议尝试关闭震动模式强制自己在规定时间段不看手机，随身携带时放在包包里边强制自己不要频繁开包看手机。

    三、眼睛受伤害

    手机打开时屏幕会发出光芒，长时间对着屏幕会增加眼睛压力，造成力模糊、眼干眼涩，使人眼睛不适。官方公布数据显示，用手机要保持脸离屏幕至少16英寸（约41cm)，同时每隔20分钟离开屏幕向远处眺望一会儿来使眼睛放松。

    四、键盘手&手机肘

并不是只有用键盘打字会得键盘手，过度使用手机看信息、发消息或玩游戏等都会造成手指抽筋、肌肉酸痛，常见的有肌腱炎症和腕道症候群。而长时间用手拿手机煲电话粥也会造成神经牵拉受损，出现轻度麻木疼痛，严重的会出现手萎缩无力。

五、颈背受损

很多人玩手机喜欢低头，而长时间低头会造成颈椎和背部的肌肉损伤。专家建议，玩手机是可将手机拿到面前与视线平行，经常变换坐姿，以此来缓解颈椎和背部肌肉的压力，避免损伤。

雍盛专利手机支架，人体工程美学设计，当您用手机看视频时，只需将手机放置于手机支架上即可，无需用手。在车上用手机导航时，单手将手机放在支架上，可360°xxx自由调节角度，不挡视线。有了雍盛手机支架的存在，xx解放您的双手，平衡眼睛和身体与手机的距离，减少手机辐射，从各个方面减轻手机给您身体带来的危害。智能生活，精彩同行。均胜智能科技--智能车载及家居用品提供商，为您的智能生活竭力提供最便利省心的服务。本文内容由均胜智能科技（_）原创提供，转载请注明出处，谢谢。