掉发严重怎么办：冬天洗头发早上还是晚上好？

早晨高峰期的地铁、办公室、公交车上等经常都会看到一些披着湿湿的头发。或者有些人由于工作繁忙则习惯晚上睡前洗头发，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，那么这样做究竟好不好呢？

{dy}：有些人习惯早上洗头，由于工作、家庭各种忙，然后披着湿湿的头发就出门，尤其是在寒冷的冬天。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，感冒xx。因此，早上洗头发是不可取的哦！

第二：多数人习惯晚上睡前洗头，以前小编同样也是，因为工作了{yt}后，疲劳不堪，使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又没有充分擦干的话，寒湿交加，更是身体的一大隐患。甚至有些人经常在晚上湿着头发入睡，虽然是一些微小细节，当下不觉得有什么问题，但一段时间后或者步入中年时，会觉得头皮、手脚局部有风湿痛疼，那真是不值当的。因此，晚上睡前洗头发同样也是不可取的哦。

第三：午后12点到晚上8点是洗头{zj0}时间，这时候气温其本稳定，洗完头有足够时间让头发自然晾干，同时也可以减少头发受损，不易掉发，从而避免一些疾病的发生。关乎个人健康，大家都不要忽略了。

正确洗头的方法

1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。

2、水湿在40度左右，把头发弄湿，洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

3、用指腹轻轻柔按压头皮，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

4、冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将洗发水加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

5、将护发素从发尾慢慢往上抹至发顶（记住不要抹到头皮），轻轻，再彻底冲掉。

6、头发清洗干净过后，先用毛巾包裹吸干，用电吹风，调到适宜的热风迅速吹干头发表面水分，待发尾不会滴水再用冷风档把头发吹干，使角质层闭合。

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