脱发严重怎么办：4步让你摆脱 掉发 脱发的困境！

一边洗头一边掉发你是怎样的感受！洗头与生活息息相关，正因它和我们生活息息相关我们才要注意它。往往是细节才是致命的！很多人因为洗头的方法不对！会出现掉发或者是xx问题！怎么样洗头才健康才算正确的！！

你知道吗？在古代人们认为，头发应该多梳理，而不是多洗就是好的，其实民间有一种说法：如果洗头当着风洗头，会受风，容易患上xx，到了老年，头发会逐渐.稀疏.掉落，如果是这样子，你可以少洗几次，也许种观点不符合现代的卫生观念，却有一定道理。

在古代洗护条件不够完善，而且头发头发较长，洗头不当则引起xx.着凉的问题，所以古代大夫不建议多洗头。如今的现代，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头发而引起的xx和着凉感冒的机率，所以我们还是勤洗头点，要保持头部的清洁。

其实，洗头不仅仅是保持头部的清洁，它还有一个功能那就是具有养生功能，在洗发过程中，用手指轻轻在头皮上抓绕，这过程间接促进了血液循坏，xx了疲劳。中医认为‘’肾藏精，其华在发‘’，头发的健康光泽，用肾气是否充盈的标准。一般来说，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。

想要拥有一头柔顺丰盈的秀发可不是一件那么容易的事情！首先你则要学会正确的洗发方法：

{dy}步：洗发前记得梳头

洗头最忌乱发，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意{zh0}不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

第二步：晚上洗头比白天洗头更干净

很多人认为早上洗头不好，至于早上洗头和晚上洗头那个好，倒是没有科学定论。无论是早上还是晚上洗头，都要及时擦干，但是晚上洗发更利于清洁。原因在早上洗头，经历{yt}的风吹日晒后，很多灰尘残留在头发上。所以晚上洗头更利于清洁。

第三步：洗头{zj0}时间为21:30{zh0}不超过22:00之后

因为晚上22:00到凌晨02:00是头皮xxxx和头皮的活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮xxxx。最不合适洗头的是晚上22点到上午这段时间，头皮是松弛的，不宜过度刺激。

第四步：洗头后一定要擦干

在我们日常生活中，很多人洗完头发都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，我们的头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、xx、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，{zh0}先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于我们头部健康就不用重复洗头！

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