厦门哪里有xxxx的医院『厦门马垅皮肤病医院』QQ在线医生：1295921200,大家都知道xx是一种比较常见的皮肤科疾病，俗称青春痘，常发与处于青春期的男女们，其中女性的发病率高于男性，但是随着年龄的增长，青春痘也会逐渐的从脸上消去，这就是大家经常称它为青春痘的原因。那么，生活中应该怎样远离xx呢？现在就让我院的专家来为大家简单的介绍一下吧


　　生活中应该怎样远离xx呢


　　1、防止xx：xx也可促进xx的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。


　　2、注意饮食：青春期是人长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加xx的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少xx的发生，朋友们可以试用。


　　3、保持心态平衡：xx既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。


　　4、保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的{zj0}期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足xx的发生率就高。


　　5、不要浓妆：青年妇女要少用化妆品，{zh0}不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住xx，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。


　　“中西医xx养颜疗法”--就诊多人都说好


　　厦门马垅引进了国际{dj1}的医疗设备，诸如：“LED红蓝光xx系统”、“QK光源xx系统”等，通过西医设备对肌肤进行调节，缓解青春痘症状，配合中医疗法起到彻底根治青春痘的效果，xx青春痘遵循传统古方，采用中药御方深层洁肤，彻底xx肌底的层积代谢物，马垅将百余种名贵中药材进行加工提炼，制成中药面膜，深层拔除痘根，由内而外xx青春痘，不仅治标，更能治本。


　　【温馨提示】虽说青春痘的影响不小，不过大家也不用太担心，如果做好自身的护理保健工作的话，还是可以预防青春痘的。如果你还想了解更多的话，可以预约我们的在线医生，也可以拨打我们的热线0592-5621216,还可以来我院就诊，我们将一对一为您服务，为您的健康保驾护航。