有些将吃清淡，有些人不长吃肉，有些东西你吃的脂肪，这些快把正确逐一的食物，他们的黑名单，在任何时候对他的潜在杀手身体。
所有西方。不要一道道，每一个角落里只占领的市场，食品碗充分的热量比全盆地中更是惊人。开胃洋葱热可能高达800卡上，更不用提牛排上。
伪装食物。许多食品是健康的标志，但实际上并没有多少营养，如水果饮料，水果和蔬菜，饼干和甜点，如儿童。
大汉堡。增加汉堡牛肉饼的两倍，同样的价格-你真的能够帐户便宜？米加热多达1520年卡，是一个中年妇女需要所有的热量，每天承受备件您的痛苦。
面包馅。面包本身营养不错，但除了巧克力，水果，冰淇淋灌装并非如此，不仅增加一倍，糖和卡路里，小营养。因此，选择原味的全麦面包有利于它们的性能。
大热的小蛋糕。蛋糕看起来不那么多脂肪和热量，但在加工过程中添加的各种材料及高热量的。请不要让你的孩子发展的习惯，吃蛋糕。
咖啡。一杯普通星巴克咖啡的热量相当于白人的22主食。但这不是故障的咖啡本身实际上是非常低热量。如果您喜欢喝咖啡，{zh0}的咖啡“减员” ，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
香气的食品超市。最易受饥饿，不再是在超市小吃，肉制品的香气吸引将在随后的餐两倍下一食物。购物时，把水和低热量饼干，你不能不避免进食过多的食物和诱惑。
难以拒绝他的食物。越来越多的食品，汉堡包，薯条，沙拉，烤肉，比萨，甜点… …当人们感兴趣的新的饮食习惯，他们忽略了最根本的来源，健康：水果和蔬菜，xx食品是健康的源泉。
油炸食品。所有吃油炸食品，不认为油炸蔬菜和豆制品将健康的，因为它们含有大量的脂肪，从你的菜单删除。
因此，保持一个健康的饮食，可以给我们的力量进行{zh1}品尝。
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（实习编辑：梁雅琳）