果蔬汁，喝出时尚新健康 1
[原创 2010-04-19 22:12:52]
对于上班族的女性来说，工作压力工作环境对她们的影响非常大。那么怎么样才能有效的缓解呢——长喝果蔬汁。
1、 更好的吸收作用。用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量的维生素、矿物质。在制作果汁的过程中搅拌机会把水果和蔬菜的纤维素切割地更细小，此时含有在纤维素里的一些很细小的营养成分都会变成可以被人体吸收的状态。而且这样喝比生吃水果和蔬菜更加有利于消化，对营养素的吸收速度也会变得更快。所以，白领女性长时间喝新鲜果蔬汁的会有效的缓解压力，让你更加有活力，xxx更强，皮肤也会更好。
2、防止机体老化，帮助xxxx。新鲜果蔬对人体超过60兆的各种细胞都能提供必需的营养素，这不仅对细胞的生成有这促进作用，对我们的身体的新陈代谢也有积极作用。这些都可以防止身体老化。
3、xx作用。长时间的坚持喝果蔬汁的话，其含的维生素 矿物质生物碱等物质分解和排除体内的毒素，所以2-3天以后你就会发现浑浊的小便变得清澈，这是因为，在果蔬汁的作用下人体的血液变得更加干净了。同时我们身体的抵抗力也会使得大脑变得更加有活力。
本文章所用到的计量单位：1升=1000毫升 1g=1克 1mg=1毫克 1kcal=1千卡=4.184千焦 1ug=1微克 1杯=约240毫升 1大匙=15克 1小匙=5克
本文章未完，待续。 ——时尚趣8女装网将每天推出女性健康知识。
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