榜样的力量 - 张小兔在自言自语企业库|免费b2b网站

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今天的有氧是跑步。

我的左边是一个瘦弱的女孩，我上跑步机的时候她已经跑了两千米，17分钟，还在继续跑，右边是一个脂肪比较厚的女人，驼着背在使劲跑，也差不多跑了2000米。

在这样的阵容下，我觉得我不能示弱了，本来是打算走走跑跑的，也不敢懈怠，把速度调到8，也跟着跑起来。

跑一会，我看看左边，再看看右边，她们一个7。8，一个8，我马上把我的调到8.5，说什么我也不能比你们差。

左边的那个女孩时不时的会测一下自己的心率，每次我都佯装看电视然后偷看她的心率，测过三次，最多的是161，有一次是154，一次153.

她每次测完我就测我的，一次181，一次178，一次161.

很好，证明我的强度比她的大。

我是以8.5为基础，然后不时的加速，{zg}速度是12，简直要飞起来了，我一边跑一边在心里喊着：一二一，一二一，一二一。。。。

至于右边那个胖子么。。。。我根本没把她放在眼里，她那么胖。。。。我才不要跟她比呢！

后来，右边的女孩跑了5500米，50分钟，然后她关了跑步机，直接奔瑜伽房去了。。

我恋恋不舍的望着她的背影，顿时觉得很空虚，因为少了一个对手。

右边的那个胖子，跑了5300米，也是50分钟，然后关了跑步机，也走了。

{zh1}的一个不是对手的对手也走了，我一个人默默的跑着。

6300米，50分钟，我只是出了一些汗，但还没有挥汗如雨。

去做一些器械的运动，被两个教练嘲笑，说我动作不标准，不到位。

我当然是不耻下问了，两个教练闲着无事，就教了我几招，到后来，我什么器材不会用，就直接呼：哎~~~~那个，你！过来一下，示范一下动作。

然后教练就屁颠屁颠的跑过来。

教练对我的评价是不需要xx，据说已经没什么地方可减了，因为我的盆骨太宽，没有可以减的空间了。

可是，我还是坚信我可以减到100斤以下呢！