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西宁青春痘怎么快速xx

　　在我们的日常生活当中不少人都受到了青春痘这一疾病的困扰。西宁长城皮肤病专科医院专家表示，青春痘是一年四季都会发生的，对于该疾病如果处理不当还会留下痘印，更加难以xx。那么青春痘怎么快速xx?

　　1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使xx加重.所以应该保持大便通畅,有利于湿热的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期xx的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。

　　2.改变饮食习惯：xx的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

　　3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进xx愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

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