[精品女人]影响健康的6个坏习惯
[原创 2010-04-28 12:00:08]
影响健康的6个坏习惯
每个人都有自己的生活习惯，但是有些不利健康的饮食习惯可能对你身体造成伤害，个大家列举6个坏习惯，如果有这样的习惯，那就赶快纠正吧。
1、爱喝新茶
新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，进入人体后易引起腹胀、xx，尤其不适合慢性胃炎患者。特别是存放不到一个月的新茶应该适量饮用。
2、过热的油锅炒菜
烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对健康极为有害。若常吃热油锅炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡。
3、长期进食植物油
经测定，花生、玉米油中易混杂强致癌物质黄曲霉素，棉籽油如未经处理则可能含有能使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康，故植物油不宜长期食用。
4、过多食用豆制品
过多摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而可能出现缺铁性贫血，表现不同程度的头晕、倦怠等症状。此外，豆制品含丰富的蛋氨酸，大量摄入后，在酶作用下转变为损伤动脉血管内壁细胞的物质，促使血管硬化。
5、多添佐料调味
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等xx调味品有一定的诱变性和毒性，在烹饪中经常性过多使用会产生口干、咽喉痛、精神不振、xx等副作用，严重的会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。
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