杏仁饼的热量高吗？吃多了杏仁饼会不会变胖？杏仁饼是一种很多人都爱吃的饼类零食，香香脆脆的，还有多种口味。但是大多数人对杏仁饼的热量并不了解，注重苗条的女性朋友不禁担心，它的热量是不是很高呢？吃太多的话会不会导致发胖影响身材？
杏仁饼是一款广东传统汉族小吃，从绿豆饼发展过来，以黄奶油、绿豆粉、白砂糖以及杏仁等材料制成。杏仁饼口味多种多样，有原粒杏仁饼、肉心杏仁饼、肉松夹心杏仁饼等。在澳门地区，杏仁饼是一种手信礼品，很多人去澳门旅游都会买上一些。
杏仁饼吃起来香香脆脆的，饱腹感也比较强。不少女性朋友不禁要问，杏仁饼热量是不是很高呢？吃太多的话会不会让人变胖？
据统计分析，每100克杏仁饼含有492.69大卡的热量，含有69.23克碳水化合物、15.38克脂肪以及7.69克蛋白质。从数据上来 看，杏仁饼属于热量比较高的食品，尤其是中间夹了猪肉的肉心杏仁饼，热量就更高了。因此，想要维持苗条身材的朋友还是要适量食用。
另外，杏仁饼的食用时间也应该注意一下。对于这种高热量的食物，大家{zh0}是在中午食用，同时晚餐摄入的热量应该相对减少一些。晚上尽量不要吃杏仁饼，尤其是正在减重期间的朋友，否则的话会造成很大的热量负担。
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