葵花子(生)的做法及营养适合的人群食疗作用_爱上蛋糕_新浪博客
别名:向日葵子、天葵子、葵瓜子、西番菊、迎阳花
使用提示:每次约80克

葵花子(生)的做法及营养适合的人群食疗作用

葵花子(生)知识介绍: 瓜子在人们生活中是不可缺少的零食,葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子,含有多量的油脂,故葵花子还是首要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界尊崇的xx健康油脂。葵花子(生)营养阐述: 1. 葵花子含丰盛的不饱和脂肪酸、优质卵白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;
2. 其所含丰盛的钾元素对保护心脏功能,防备高血压颇多裨益;
3. 葵花子含有丰盛的维生素E,有防止衰老、提过xxx、防备心血管疾病的作用;
4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够按捺人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;
5. 葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其按捺机能的作用,故可用于催眠。
葵花子(生)适合人群: 一般人群均可食用
相宜癌症患者食用;相宜高脂血症,动脉硬化和高血压之人食用;相宜神经微弱的xx者食用;相宜蛲虫病人食用。葵花子(生)食疗作用: 葵花子性平,味甘;有补虚损.降血脂,xx之收效。可治血痢,透痈脓,葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝xx、驱虫等收效。
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