掉发严重怎么办：如果脱发已经不可避免，如何让脱发晚到来十年？

如果你掉头发数量很多，头发开始稀疏，那么你要从现在开始非常小心，因为你已经有脱发趋势了！脱发这个事情发展很快，从稀疏到秃顶可能就是那么一两年的事情，真发展到秃顶了，你见过有几个能治好的？ 所以说，当你开始掉发增多，当务之急就是阻xx发继续加重，就算阻止不了掉发，也要尽力延缓它，否则发展下去，早秃成定局，那就不可挽回了。 

 1/对有些人来说，脱发不可避免？ 现在有一种脱发叫遗传性脱发，这类脱发并不是你做错了什么，或者身体出了什么状况，而是遗传基因导致了必然脱发。对于遗传性脱发患者来说，这辈子脱发基本是定局，区别是早一点和晚一点而已。有些遗传性脱发患者，18岁左右就出现脱发趋势，控制不好20岁出头就脱发很严重，秃顶的也不在少数；有些遗传性脱发患者可能脱发比较晚，到了30岁、40岁以上才出现脱发问题，所以虽然说脱发已经注定，但是发生脱发的时间可以相隔非常远。 

 2/怎样让遗传性脱发晚一点到来？ 任何事情的发生都有诱因，脱发也一样，遗传性脱发与后天的紧密联系也不容忽视。像两代人生活的环境和承受的压力不一样，有些人的父辈到50岁之后才开始脱发，儿子却可能因为承受都市生活的压力而25岁就开始脱发。如果本身有遗传因素，加上精神压力过大，休息不足，应酬多，油腻食物和酒精摄入过多，也可能会导致xx问题影响毛囊生长周期，让脱发提前。 

 延缓脱发，其实就是避免这些脱发诱因 

❶ 熬夜 长时间的视疲劳、神经过度紧张、焦躁情绪、熬夜等都会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。

❷ 吸烟 吸烟对人体内分泌系统和神经系统伤害很大，是头发生长的大敌。台湾有一项调查研究表明，在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析，发现每天抽20支或以上的那些较多出现中度与重度掉发。

❸ 缺乏维生素 现在人的饮食习惯比较容易缺维生素，维生素来自水果蔬菜，但是现在年轻人无肉不欢，维生素经常摄入不足，长期你这样的饮食习惯，毛发生长一直被阻碍，掉发多生长慢和这个不无关系。 

❹ 精神压力大 人在精神压力大的情况下，体内会释放出很多醇类成分，影响xx调节，导致一系列身体上的不适，如脱发、xx、xx，严重者还会心悸、眩晕，这其实都是血液循环系统和神经系统出现问题的征兆。为什么现代的人比过去更容易脱发，因为年轻人精神压力太大了，调节不好这个压力，百病都在潜伏。 

❺ 饮食太油腻 胆固醇摄入过多、饱和脂肪太多，这些饮食习惯对身体各方面影响都很大。过去的人饮食清淡、清汤寡水，不说身体素质怎么样，至少头发也没什么问题，反倒是生活条件好了，想吃什么就吃什么的时代，各种健康问题接踵而至，所以有些时候咱们不能太放纵自己，该养身体就养身体，吃点杂粮、青菜、水果，身体感觉肯定不一样。 

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