0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2009-11/200911248822554.JPG">

      油炸食物

      像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物富含油脂和高脂肪，堆积在胃里就会引发疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，很难消化。
　　
　　对策：
　　
　　其实要满足口腹之欲，放弃油炸食物也能获得可口的感觉，比如选择烘焙而不是油炸的食物，或选择吃低脂或无脂食物。

0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2009-11/200911248927364.JPG">

　   辛辣食物
　　
　　辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人难受的“心痛”，并增加胃肠负担。
　　
　　对策：
　　
　　对于肠胃不好或身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食物，少吃青、红辣椒。

0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2009-11/200911248945126.JPG">

　　巧克力
　　
　　大量食用巧克力会带来多余的热量。胃食管反流病患者食用巧克力后会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
　　
　　对策：
　　
　　{zh0}吃黑巧克力。因为黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量{zd1}的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，每天最多只能吃两小块。

0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2009-11/200911248102493.JPG">

　　生洋葱
　　
　　洋葱、大蒜、韭菜富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，但也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
　　
　　对策：
　　
　　营养专家建议，吃这些食物时可以用生熟混合的烹饪方法，这样可以使您收获健康，不用遭受负面的影响。

0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2009-11/2009112481018376.JPG">

　　西兰花和卷心菜
　　
　　高纤维的蔬菜能帮助撑大胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
　　
　　对策：
　　
　　解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们放在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2009-11/2009112481037264.JPG">

　　豆类
　　
　　豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道xx发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、xx等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
　　
　　对策：
　　
　　以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆类里面含有的大量纤维。此外延长烹饪时间也可达到同样效果。