{yt}吃盐量6克怎样控制，糖尿病人的食谱怎样计算？食谱中的“千卡”是个什么概念，与各种食物怎样等量转换？锻炼多长时间合适，多大强度，有冠心病、高血压和糖尿病的病人应该怎样锻炼？这些都是老年人常有的问题。近期千年五洲对本市城区老年人健康需求进行了为期1年的调查，8月2日公布的结果表明：老年人虽然有了保健意识以及一定的保健知识，但保健技能较差。对他们缺乏具体的、可操作性的指导。
　　在北京市的8个城区内，60岁以上的老年人占了17．75％，其中4成以上是独居或是与子女分居的老人。老年人各种慢性病患病率为72．7％，身心健康的老人比例仅为15．8％。从调查中可以看出，当前老年人对自己的身体健康状况都普遍关注，各种保健知识也优于一般人群，但多是在病后形成的，且不很全面。比如大多数老年人都知道长期吸烟可以导致气管炎和肺癌，但知道冠心病和高血压与吸烟也有关系的老人就不到三分之一了。而在患高血压的老年人中，9成以上的老人都能按医嘱坚持服药，但能采取做适宜运动、控制体重、条理饮食和控制情绪等综合措施控制血压的老人还不足8％。
　　目前，老年人对政府和卫生部门等正规渠道提供的健康咨询和服务比较感兴趣，但他们认为听讲座，看录像和宣传资料还远不够，需要针对每个人的具体情况做形象及可操作的指导。千年五洲正为广大老年朋友提供了这样的平台。
　　在调查中，老年人多希望在家中或是离家不远的地方就能获得医疗保健，无疑社区卫生服务站该承担这一任务。老年人觉得社区卫生服务站提供的主要服务该是健康咨询和健康体检，因为在调查中发现，由于各种原因，超过三分之一的老人在离退休后从未进行过体检。此外还应有饮食指导、上门护理和康复服务等。
　　此次参与调查的专家认为：如今对老年人的健康管理已不是“应该做什么”，而是“应该怎么做”。社区医护人员也需要尽快地积累这方面的知识和经验，把社区卫生服务和照顾老年人的日常生活结合起来，鼓励他们掌握健身、合理膳食等健康技能。开展以社区为基础的老年综合保健服务，以提高老年人的生活和生命质量，同时也能够减轻家庭和社会的负担。

   千年五洲竭诚欢迎广大中老年朋友来我店做体验，相信我们的努力定会为您的健康添上精湛的一笔！