使用方法：背包在 装填物品上是很究竟方法的。一般的背包从上往下，分为顶盖包（用于装带雨具、地图、小食品等），这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行 者帮助取出。两侧包（用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品）。大包 （主包）则装带其他重要物品（如睡袋、换洗衣服、餐具等）。
装包原则：?常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面；?轻、软的物品 在下，重、硬的物品在上（不能压的物品应在上方）。重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳。?要注意背包左右的平衡， 不能一边重一边轻。同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。
另外，背包外挂物品是帐篷在顶，防潮垫在下，这也是重上轻下的原则。
背 包方法：由于装满物品的背包较重，应当学会自己将背包背在背上的方法，一是将它提放在高台处背上是最简单的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手将背包提 放在自己的右腿上，先入右手，挺身起来后再入左手即可。背包的整体位置应当这样，男子的腰带应系在髋骨部位，而女子应系在髋骨以上（即下腰），收紧肩带使 背包紧贴背部，{zh1}应当调节肩膀短带（图3—6），如果这时短带同背包等处呈30－40度为{zj0}位置和背带方法。


4.打包经验分享：

（1）说完睡袋、睡垫、备用衣物、羽毛衣或羽毛背心{dy}个步骤时，可能有人纳闷睡垫这么大放外面比较不会占空间，事 实上这就是钱给它花下去的好处，选用轻巧的装备，换来的就是有限的空间利用。我的睡袋、睡垫是并列放至于底层有空隙的地方再塞其它衣物，所以只占很小的体 积，但是底部却很扎实，这样有一个好处，当你背包直立放下时，它不会倒来倒去的也省空间。

如果你睡袋较大或是属于中空纤维睡袋，底部 只够放一科睡袋则两旁一定要塞紧物品，不要只放个睡袋就开始往上叠，这样有好的开始，打包起来就很顺啰！打包时我会把柔软可挤压的东西先放旁边（不管是食 物还是衣服），当有较大的且尖硬物品放置完时（如锅子、罐头、装去渍油的MSR油瓶、高丽菜），两旁就开始塞这些物品，使背包每一个空间都用到，如康宝浓 汤包、布丁粉包、休息时穿的PILE衣、手套、隔几天的行动粮………。当然啦！如果是GORE-TEX之类的东西请不要这样硬挤，平放于最上层，取用也方 便。

（2）接近背部的地方，千万不要紧靠坚硬的物品，否则很容易顶到背部，很不舒服。

（3）空锅子内可再放置食 物、炉头、瓦斯罐的小东西，或是把鸡蛋装用报纸包好放入空锅子，一般来说不输装蛋夹也节省空间，再想想其它用途吧！）善用小束袋，在有空逛登山用品店或其 它商店时可找一找，不用太大，开口有束带、网状的{zh0}。大、中、小网状束带三种，大的装相机、透气衣；中的装PILE、睡垫（Theam-A-Rest超 轻睡垫）、羽毛背心；小的装头灯、勾环、电池、指北针、急救包、行动粮、哨子、瑞士刀。用不同的颜色分类装，很好找，网状的结构更是一目了然，{wy}的缺点 是不防水。

（4）去渍油类的东西一定要直立放置，如果是装在MSR油瓶内还可勉强锁紧包上袋子放于背包内，如果是中油的铁罐装或自制的保特瓶装一定要放背包的外面，保特瓶身别忘了用油性签字笔写上”去渍油”字样不要铁齿。

（5）分公粮分到蔬菜时，要把报纸包着一起尽量放背包上层，亦不可硬挤。如果是洋葱或高丽菜、根茎类的就算了，要是叶菜类，就等着吃大锅菜了。

（6）食品包装能拆开的就不要带上山，如调理包、饼干、糖果的外盒，给它留在山下吧！

（7）带瓦斯罐千万不要带500ml大罐的，不好打包且重心太高，煮东西容易打翻。

（8）背包上袋应放置常用的物品，行动粮、头灯、地图、帽子、毛巾、指北针、背包套、打火机、瑞士刀、卫生纸、等物品，而且{zh0}分类装袋才不会一拉开上袋，掉一大堆小东西出来。