另外有好的美食推荐的话也一定要告诉俺哟！ 香蕉含有丰富的膳食纤维可以通便润肠道，在xx的时候食用还可以起到缓解xx的作用。另外食用香蕉还可以缓解忧郁，xx疲劳，让自己身心舒畅。 主要营养素 碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素U、钾、镁、膳食纤维等。（稿件来源~喧纸图文传播） 营养全面度 ★★ 简单度 ★★★ 准备时间 1分钟 烹饪时间 30秒
材料 香蕉3根 糯米粉1/2小碗 面包粉1碟 鸡蛋1枚 调料 糖1/2勺 蜂蜜1勺 做法 Step 1 把香蕉去皮，用搅拌器搅拌成泥状。 Step 2鸡蛋磕入碗中打散，倒入香蕉泥中，加入糯米粉、糖、蜂蜜搅拌成面团状。 Step 3 把香蕉面团分成小份，然后裹上面包粉。 Step 4 油锅加温至7成热，下入香蕉团，炸至金黄色捞出即可。 |
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