难得又是一个星期六，居然一大早没到七点就被明艳的阳光晃醒，之后辗转左滚滚右滚滚始终不能再入睡，简直郁闷至极。怀着不舍，带着无奈，才钻出被窝就发现有点异常——身上那层皮变得有点发紧了，朦胧中以为到了秋风飒飒的时节。转念一想不对啊，“五一”还没过啊！哦，原来是早两天前来光顾的冷空气卷走了阴湿的灰霾，难怪这两天的春光特别明媚呢。
话说俺虽然懒是懒了点，但绝不是省油的灯，一点也不好养活的哈——干湿不能，冬夏不耐。这些年四处流窜了那么些地儿，也没发现哪儿是最适合懒猫趴住的。等将来俺有了银子，一定得设立个“最适合懒猫趴住的典范城市”奖项，发动全球海选才行。
在还没找到这方宝地之前，懒猫还得先活下去啊，这么干燥的天该咋办呢？快给肚子灌灌水吧。
《随息居饮食谱》载：“凫茈（即荸脐）甘寒。清热，消食，醒酲，疗膈，杀疳，化铜，辟蛊，除黄，泄胀，治痢，调崩。以大而皮赤味甜、无渣者良，风干更美。多食每患胀痛，中期虚汗者忌之。煮熟性平，可入肴馔，可御凶年。”
《随息居饮食谱》曰：“鹑，甘平。和胃，消结热，利水，化湿，止疳、痢，除膨胀，愈久泻。”
粟米性味甘平，具有调中开胃、清湿热、利肝胆的作用。胡萝卜性平、味甘，生者性凉；可益肝明目、健脾消食、利膈宽肠、xxxx。
材料：甜玉米1个，胡萝卜1个，鹌鹑1只，马蹄6个，生姜2片，盐适量。
做法：
1. 鹌鹑洗净斩件焯水，甜玉米洗净切段，胡萝卜削皮洗净切块，马蹄洗净削去顶芽及底部的脐；
2. 锅中放足量清水加入姜片烧开，放入甜玉米、胡萝卜、马蹄、鹌鹑煮至软烂加盐调味即可。
提示：所用食材皆为易熟之物，烹制时注意掌握火候及时间以免影响出品风味。
清新又清甜，还能嘎吱嘎吱地乱啃一气，磨牙哈^_^
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