李时珍《本草纲目》中记录：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则为上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”

            绿茶中的茶多酚近80%由儿茶酚组成。儿茶酚的抗氧化效力，比维他命E要强20倍左右。

           发：防晒   抑制脱发

          用绿茶来浸润、冲洗头部，既能有效抑制头皮的皮脂氧化，起到减少脱发的作用，又能滋养毛囊，对日光暴晒过后的秀发起到修复功效。

           脑：缓解抑郁 保护神经细胞，预防帕金森病

           根路透社报道，日本研究人员发现绿茶中含有对大脑起xx作用的茶氨酸，从而达到缓解抑郁的作用。此外，研究同时发现，红茶、乌龙茶或咖啡不具备绿茶那样缓解抑郁症状的效果。

           茶多酚有保护神经细胞的作用，而且这种保护的作用可随使用剂量的增加而加强。临床实验阶段如果成功，茶多酚将成为一种几乎没有毒副作用的预防帕金森病的有效xx。可以确定地说，健康人平时适量喝绿茶是对保护神经细胞和预防帕金森病是有益的。

          绿茶枕头——用绿茶作为枕心，可以xxxx。

          黑糖绿茶治偏xx——方法：在泡好的绿茶杯中加入4-5勺黑糖（可以事先滤掉杯子里的绿茶茶叶）。搅拌均匀，乘热喝完一整杯。

          颜：美白 xx   抗氧化

            绿茶中含有多种美容成分，儿茶酚、维生素C、维生素E、胡萝卜等，都是美容过程中不可或缺的关键。绿茶中的所含的大量的维生素C可以淡化黑色素，是美白肌肤的好助手；而儿茶酚中的xx成分更是抵挡皮肤过敏的妙方。

          无论是直接饮用或是冲泡擦洗，都可达到令肌肤健康白嫩的奇妙功效。紫外线和污染会使肌肤产生游离基，绿茶可以很好地抑制这种使肌肤过度氧化的元凶的生成，从而达到修复、强化的作用。

           眼：去黑 消肿   缓解眼部疲劳

          儿茶酚的抗氧化作用对眼部也有效。绿茶中的儿茶酚是众多能保护眼睛的抗氧化剂之一。具体来说，这些氧化剂包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄素等等。科学家早已证实，绿茶中的有益物质确实能渗透到眼组织中。绿茶的儿茶酚有减少眼睛有害氧化胁迫的功能，能持续20个小时之多。这份报告的结论说：“我们的结果显示，喝绿茶可能帮助眼睛应对氧化威胁。”

           绿茶中，还有丰富的单宁酸。单宁酸的收敛功效还能改善眼部的肌肤状况问题。而绿茶中的抗氧化物质则有助于改善眼部血液的循环。

          鼻：抵御流感 减缓过敏性鼻炎和花粉症

           对于流感之类的病毒，绿茶有着神奇的功效。微生物学家实验证明，只要在平日里饮用浓度25%一下的绿茶，不消几秒钟，便能阻断流感病毒的传染性。而即便是饮用浓度为1%的绿茶，也能xx阻止病毒的活性。此外，绿茶中含有的维他命C对感冒痊愈也有助益。

            在花粉重症区日本，已经有科学家发表研究成果，指出绿茶中有一种抗过敏物质，能够减轻花粉症等过敏病症。其效力，能够媲美在市面上的抗过敏药。这种{zx1}发现的抗过敏物质，是儿茶酚的一种。饮用绿茶30分钟后，这种抗过敏效力便会产生，饮用后1小时，效力到达峰值，并能持续3小时左右。

             这种儿茶酚的衍生物因为绿茶的不发酵而得以保存，在乌龙茶、红茶等茶叶中，就会因发酵而消失。

             口：咀嚼消臭

              茶叶中富含的多酚（包括绿茶特有的儿茶酚与红茶特有的茶黄质），能够有效地杀灭，或抑制xx。多酚在不到20分钟内，将一种普通的口臭有关的xx杀死了90%。数字总比酸葡萄更让人心生稳妥。而红茶特有的茶黄质远远比绿茶特有的儿茶酚消愁差多了。

             齿：漱口防龋齿

               喝绿茶成为一种安全方便，又简而易行的防龋的办法。

              脏：防止心脏早搏 减低吸烟对肺部的损害   预防肝炎和肝癌   防治脂肪肝   预防肝脏纤维化

                煮沸的绿茶能释出高浓度的茶色素，可以将动脉壁上的樱花粥样物质xx，使动脉组织逐步恢复正常，并且可以防治胆固醇类物质沉积于动脉壁上，阻止动脉硬化。

                绿茶中含有高水平的黄酮类化合同，它可以通过抗氧化来增进人体健康。摄入黄酮类化合物较多的人，能够降低患冠状动脉疾病的危险，并且降低心脏病发的可能性。

                 日常饮用的绿茶中，因为含有绿茶素，对预防肝炎和癌症有一定的帮助。每天饮用1-2杯的绿茶对肝比较好，雨前龙井尤为适合。

                 肤：治白癣   xxxx    降低患皮肤癌的机率   抑制老年人的皮肤瘙痒

                    专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶酚类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。多酚类物质具有杀死癌细胞的作用，并能抑制癌组织周围血管的增长。

                   茶叶里含有丰富的微量元素锰，它能积极参与很多酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，有害物质的排泄，从而减少换季对皮肤的不良刺激。

                  血：化瘀   防血栓

                  作为都市人群的另一种高发病，血栓的严重性已经到了不容忽视的地步。妊娠，手术，过量吸烟，以及不加控制的摄取高脂食品造成的废气细胞的堆积，血小板的大量凝结，脂肪的附着，都会导致血栓。血栓随着血液流动进入脑内将造成中风，滞留则产生动脉硬化，而动脉硬化则是心脏病的最主要病因之一。

                  研究发现喝绿茶的人比喝咖啡的人血液流通更畅通，这就好比是xx生锈水管中的锈后，水会流得更加顺畅。咖啡不具有这种效果是因为他不含有绿茶的精髓——儿茶素成分。强力的抗氧化物质儿茶酚，不仅具有xx的效果还能一直血管老化，从而净化血液。

                  脚：解乏xx    防治xx

                   “泡脚有如泡全身”一说，当身体倍感疲劳的时候，将喝剩的绿茶混入热洗脚水，泡上片刻，待血脉疏通后擦干，将感到xx的神清气爽。在加了绿茶的热水中泡脚，不仅能够快速xx疲劳，减少脚臭，还可以xx治xx。

禁忌：

1.用过热的水来冲泡绿茶——绿茶中的多酚化合物在高温下会被破坏，用过热的水冲泡的话，其中所含的活性成分会大大降低。

2.用绿茶粉面膜敷面后，皮肤虽然细致白嫩，但是处于比较敏感的状态，立即化妆会刺激皮肤。如果需要化妆，一定要先涂一层化妆水、乳液，缓解肌肤压力。

3.为明目而饮茶时，{zh0}不要加入枸杞。绿茶内单宁酸具有收敛、吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，所以泡饮绿茶和枸杞茶应错开时间。

4.在使用绿茶茶包使，不要将还没泡过茶的茶包直接覆在眼睛上，干的茶包没有效果还会造成浪费。

而单宁酸的收敛效果对敏感、脆弱的眼部肌肤来说，较为刺激，所以{zh0}选择已经使用过的绿茶茶包。

此外，一定要等到茶包冷却后再覆用，不然可能会造成眼部肌肤的损伤。

5.喝隔夜茶：因为隔夜的茶容易孳生微菌，喝了容易中毒，而且茶叶浸泡过久的话，单宁酸将会溶解过多，容易引起xxxx，所以隔夜茶不可饮用。

6.空腹时喝太多浓茶。浓茶含很多单宁酸，所以若喝下太多这种茶，就会抑制胃液的分泌，进而变成食欲不振。

7.就寝前喝茶。对茶敏感，或有xx倾向的人，避免在就寝前饮用咖啡、茶等含xxx的饮料。

8.喝完浓茶漱口。物极必反。如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟过多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。另外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会战俘在牙齿上使之变色。

9.与芹菜同食。菊花与鸡肉、猪肉同食也会引起食物中毒。

10.过量饮用绿茶。虽然儿茶酚有xx，活化血管，防氧化等诸多功效，不过如同所有化学成分，过量摄入将会对人体造成损害，儿茶酚的过量摄入会对人体的DNA造成伤害，进而诱发癌症，所以，喝绿茶应慎防“过犹不及”。{yt}1-2杯就OK。      

摘抄自《LOHAS》——《绿茶偏方录》   蜂蜜一字一字地打出来的，尊重别人的劳动成果哦！！

转载，请留言！！！