面部肌肤的情况是最容易看出一个人的精神状态的，由于肌肤的衰老和老化导致肌肤越来越差，因此就要使用正确护理方法进行保养。
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漂不漂亮{dy}就是指皮肤,一白遮万丑,如果皮肤白净,五官长的不怎么样也有人说你漂亮.所以我们首先就要让我们的皮肤变的白皙。
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说到面部的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，毛孔比女性粗大，加之基底层色素颗粒分布较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。容易产生粉刺、xx、xxx，更应当注意保持皮肤清洁。
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中药美容、果蔬美容、激光美容，多重面部保养，使身处职场的男人永葆年轻、永远自信、永远神采奕奕。
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中药美容:以康华特色的中药面膜为主,针对男性皮肤问题,个性化的提供中药面膜配方,通过深层的清洁、滋养和渗透,解决男性皮肤的晦暗、粗糙。康华专业的中医师并配合中药面膜，为男性提供个性化的中药条理，内外兼治的克服男性职场的倦殆、熬夜的幸劳。
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果蔬美容：{ctr}的果蔬美容，强力渗透、深层补水、补充微量元素，让面部营养不干涩，让脸部红晕有光泽。
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激光美容：激光作用于人体组织而在局部产生高热量从而达到去除或破坏目标组织的目的，各种不同波长的脉冲激光可xx各种血管性皮肤病及色素沉着，如太田痣、鲜红斑痣、雀斑、老年斑、xxxx扩张等，以及去纹身、洗眼线、洗眉、xx瘢痕等、除皱、磨皮换肤、xx打鼾，美白牙齿等等，瞬间还男人清爽干净的皮肤。
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白天面部进行保养时，其步骤是：洗面奶→柔软化妆水→乳液→收敛化妆水→隔离霜。
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如果用的是双重作用的化妆水，其步骤如下：洗面奶→双重作用化妆水→乳液→隔离霜。
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晚间的一般保养的步骤为：洗面奶→化妆水→眼霜→营养霜或乳液。
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晚间的特殊保养步骤：洗面奶→柔软化妆水→擦霜或冷霜(xx用，一周2~3次)→柔软化妆水(如有黑斑、雀斑需再涂上漂白化妆水)→下敷面剂(敷面用，一周1次)→收敛化妆水→眼霜→营养霜。
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保养的程序在任何季节都是一样的，其差别只在于依季节的更迭，保养品也要随之更换，如此皮肤才能得到最恰当的照料。
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夏天高温多湿，皮肤也较容易出汗、出油，这时应选择较清爽的保养品，皮肤才不致于过于油腻。而寒冬时节，皮肤较为干燥粗糙，这时就要选用较具滋润性的保养品来调理皮肤，才能维持皮肤固有的润泽与弹性。
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{dy},尽量避免在夏季早上10点----下午2点出去,因为{yt}中这段时间的阳光最强,紫外线{zj1}威力,对肌肤的伤害{zd0}.
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第二,要注意防晒,外出要涂防晒霜,而且要每隔2----3小时涂一次.
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第三,从外面回来要先洗澡,并以xx的方式轻轻拭擦全身,先用温水再用冷水,并抹些护肤露.
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第四,暴晒后,如果有条件可用毛巾包着冰块来敷被灼伤的发红的皮肤,尽量少用手抓,否责会加剧晒后斑的产生.这一点非常重要,脸上的斑好多就是这样来的,{zh0}晒了太阳回来就敷个补水膜.还可刮取新鲜芦荟中间的物质敷在肌肤上,有xx和美白的作用.
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第五,水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开水,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显,晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效的防止皱纹生成.
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第六,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其中含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进xxx
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我们的肌肤因为受年龄, 生活品质, 外界刺激的影响, 所以必须经常藉着肌肤美容体操--xx, 来强壮肌肤防止各种伤害.
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 xx是以手指滑, 使血液循环良好, 新陈代谢旺盛.并适当补充肌肤必要的油份与水份, 使皮脂的功能活泼, 而产生滑润感. 同时也能使肌肤表层更柔嫩, 富抵抗力, 让整个皮肤产生张力和弹力, 预防小皱纹, 青春痘及发红现象.
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 xx要有耐心, 并能持之以恒, 每次xx时间约三到五分钟,寒冬时及25岁以上可每天实施; 至於年轻肌肤及炎夏时, 一周实施二到三次即可.
▲ 按摩用品介绍
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 xx主要用品为xx霜或冷霜, 其主要成份是乳霜, 能帮助手指在脸上平滑运动.
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 其次就是依皮肤需要加入特殊成份, 如樟脑精可治面疱, 并防发炎; 栗子精可xx脸红; 迷迭香可刺激皮肤血液循环; 黄瓜精可收缩毛孔; 橘花精能使皮肤光滑; 覆盆子可缓和皮肤紧张.
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▲ xx的步骤
 1.额头
 将双手的中指放在眉心上方, 用小的打转动作, 从前额中心向上且向外xx到发际为止 (特别注意太阳穴附近容易紧张的部份, {zh0}用中指压一下), 可防皱纹喔!
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 2.鼻梁
 在鼻子两旁相互由上往下xx. 鼻头容易出油, 粗糙及长黑白头粉刺, 要上下较用力xx, 可使肌肤柔软, 毛孔张开,较易xx粉刺.
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 3.口角
 用食指尖在嘴巴四周打转, 以抚平笑纹, 尤其要注意嘴角和人中附近, 此处最易生小皱纹!
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 4.面颊
 用食指和中指轻轻xx脸颊, 再慢慢扩大圆圈的范围, 由颧骨中心向外向上xx到下颧骨边缘.
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 5.眼睛
 用食指和中指框住眼睛, 然後用指尖轻轻在眼皮打转从内眼角向外xx到发际为止. 注意, 动作一定要轻柔, 因为眼部皮肤非常细致, 切忌用力拉扯.
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 6.下巴及颈部
 用拇指和食指抓住下巴的皮肤, 然後轻柔的捏以xx下巴.注意不要忽略耳朵下方的颚骨部份. 将手放平, 从喉咙底部延颈子向上到下颚部份, 用手背快速轻拍皮肤.
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战“痘”之面部保养
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什么是粉刺,白头粉刺,xxxx,xx的xx,xx粉刺,如何xx粉刺,如何xxxx,xx怎么治,尽管早就过了青春期，但青春痘从来没有远离过你。你的雌xx总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。痘痘，向来是内分泌变化的晴雨表，同时，不同痘痘的产生也有着你有所不知的原因。特别是在这样干燥的冬季,该如何除痘护肤呢?
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1.额头
额头上一年四季都长着痘痘？很多姐妹都有这样的烦恼。大多数额头上的痘痘代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。如果你留意，就会发现这类的人脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。祛痘：后青春期全面{zj2}奋“痘”
提示：千万不要因为额头上长痘痘就剪厚厚的刘海，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，痘痘加重。
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2.鼻子
鼻子周围是痘痘的多发区。最常见的是痘痘长在鼻头处，这就意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统异常，脾部也就是肠胃功能受到影响。
解决之道：想让鼻头的痘痘快点消失，记住要提醒自己不要吃得太油腻，让肠胃清爽清爽。此外，对于有xx、肠胃胀气困扰者，鼻子附近也容易冒痘痘。
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3.下巴
下巴上的痘痘表示肾功能受损或内分泌系统失调。
很多女性经期前后会在下巴上长痘痘，到了经期之后就会慢慢消失。因此在生理期特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。
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4.脸颊两侧
痘痘长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，如肝脏的分泌、xx或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏xx的调理，要保持心情愉快亦非常重要。而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒者，都容易在右边脸颊猛冒痘痘。
预防之道：就是要特别注意呼吸道的保养。此外，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等
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粉刺，也叫xx，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了xx的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的xx，消退皮疹并不困难，重要的是在xx前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
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◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻xx3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底xx当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
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◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球xx过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下xx。
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◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底xx当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
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◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的xx和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致{yj}的凹陷性xx，留下终身遗憾。
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◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常xx者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
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◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
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■发病原因：
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xx的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
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（一）内在因素：
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☆1.雄xx分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄xx分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄xx可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与xx分泌改变有关。
☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，xx等会诱发xx的产生。
☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
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（二）外在因素：
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☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，xx感染引起。
☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起xx感染。
☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4.紫外线及某些化学物质等。
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■分类
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（一）粉刺：
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包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
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（二）面疱：
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1.急性炎症型：包括xx、脓胞、结节。
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2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
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■预防及xx：
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（一）内在xx：
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1、xxxx
2、中药xx：副作用少，疗效确切。
3、xx内部疾病，避免xx。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
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（二）外在xx：
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1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
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★验方★
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(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于xx的辅助xx。
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(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。xxxx，祛火。可辅助防治xx。
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(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于xx、xxx等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
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(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效xx化瘀，xx软坚，适用于xx。
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(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的xx。
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(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治xx。
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(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的xx有效。
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(8)枸杞xx粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
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(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有xxxx，清火xx，xx化瘀，养阴润肤功效。适用于防治xx。
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(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有xxxx，防治粉刺功效。
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(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有xxxx、xx功效。适用于防治xx。
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(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
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■注意事项
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1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和xx。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
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■日常清洁
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1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
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2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
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3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底xx同属油性的化妆品。
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4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，{zh1}用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
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■化妆遮盖
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朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
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■遮瑕霜
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准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
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1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
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2．用手指把遮瑕霜推开。
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3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
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4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
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■遮颊小贴士：
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1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染xx，处理不当流出脓水就更糟糕了。
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2．遮瑕扫有利于填补凹凸的xx，比用手指涂抹效果更好更服帖。
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■除痘遮瑕笔
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使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含xx因子，在xxxx的同时，又能进一步xx并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
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■个性化妆
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将单个的、高出皮肤表面的，大而xx的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
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如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
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如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
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如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
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■从生活起居做起
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1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起xx感染，产生敏感痘痘。
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■抗痘产品推介：
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1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品{zd0}的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的xx效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成xx的原因之一：角化过度和xx增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使xx性皮肤的烦恼明显减少。
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2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防xx产生的作用。
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3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、xx、毛孔粗大、易生xx、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
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根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
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青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
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引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
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皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防xx的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
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当进入青春期时，由于生长xx以及性xxx的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
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1.黑头粉刺(Black-head)
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油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
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2.白头粉刺(white-head)
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已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
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3.青春痘(Pimple)
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有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、xx、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
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4.囊孢(cysts)
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如果油脂、xx、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在xx层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成xx层的感染，在皮肤表面形成xx，结块的大面积炎症反应。
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■你千万不可以做的事：
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1.不要常常洗脸 {yt}洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的xx保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
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2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
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3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的xx而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的xx。
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4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成xx伤口的交叉感染。
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5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
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■有可能诱发青春痘的原因：
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前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
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①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
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②消化系统 消化系统的问题，如：xx、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
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③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
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④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
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⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
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⑧xx刺激 某些xx，如：口服避孕药、xx药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
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⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
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■你要做的事:
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1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
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惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
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2.注意个人卫生
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个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
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3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
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一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使xx滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
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4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
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发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
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5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
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有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，{zh0}的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
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6.确实做好防晒措施
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阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
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7.使用具有控油净脂功能的护朕品
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现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
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8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
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要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力xx、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致xx。
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9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
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10.愉快的心境是xx青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
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■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌xx的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果xx在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下xx。青春痘有何简单而xx的方法呢？有的，现介绍如下：
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●3分钟洁面法：正确的洗脸是xx青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、{zh1}涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
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●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、{zh1}将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法{dy}周每隔两天洗一次，第二周隔{yt}洗一次，第三周每天洗一次。
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●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，{zh1}清水洗净， 用毛巾擦干。
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●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 xx的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，{zh1}用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
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●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、{zh1}反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分
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男人面部保养xx全公开
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男人，保养好自己会让自己更具魅力，然而大多数男人少关注保养知识，他们的魅力当然就有限了，这里全公开男人保养xx，想帅的你还等什么，认真学学吧。
 首先，我介绍一个珍珠美白面膜做法。
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 材料：上乘的珍珠粉，纯牛奶，纯净水，鸡蛋清，上等的橄榄油，维生素C，维生素E。
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 开始的三个月要每天坚持做，{zh0}在晚上8、9点钟。三个月之后可以每隔3天做一回。而后的隔{yt}做一次补水面膜，做法：将面膜浸入纯净水中，放入冰箱中的冷藏室5－10分钟，即可敷于面部。之后的第二天做纯牛奶或酸奶面膜，做法：将面膜浸入纯牛奶或酸奶中放入冰箱中的冷藏室中15－35分钟即可敷于面部。
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 注意：维生素c要剥去糖衣磨成粉末状，珍珠粉要选800元以上的，还有面膜要买大品牌的，因为大品牌的面膜虽然价钱比较贵一些，但是用起来放心啊，便宜的面膜，从材料，质地，或生产的过程让人堪忧啊！再说，便宜的面膜，皮肤比较敏感的朋友要注意哦！
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 不能光靠做面膜，还要注意日常的保养，在早晨使用男士控油保湿系列的，可以全天的控油，出门前涂抹柔肤水加净白露，中午呢，在午休空挡期间用，男士清新洁面者哩，不含再用男士醒肤露，帮助您xx倦态下的皮肤，xx倦态下的皮肤，晚上加夜班，熬夜用男士眼部凝霜，有效的改善黑眼圈和眼袋，晚上的洗脸用男士磨砂洁面膏，祛除毛孔中的污垢，之后再用男士抗皱紧肤霜，防止脸部和颈部的皮肤松弛，个人意见仅供参考，皮肤是因人而宜吗！{zh0}购买护肤品前咨询一下美容师。
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 夏天也要防紫外线啊，建议选用多重防晒露，在涂抹防晒露前，先在皮肤上涂抹一层润肤霜，再涂抹一层防晒露。不要直接防晒露于脸部，对皮肤不好。每天用什么级别系数的防晒霜是要根据当日的紫外线强度而定的，注意在户外要每隔3－4小时就要涂抹一便防晒霜。多喝水，多在阴凉的地方呆着。{zh0}的办法就是远离太阳，我想这是很难做到的！
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 男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……
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 xxx的作用
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 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5~6.0，由于xxx活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时xx处理，就很有可能因为细胞坏死而留下{yj}的xx。
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 打理胡须
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 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
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 过多的户外运动
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 男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
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 不屑于皮肤护理
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 不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人{zh0}阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
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 生活方式不良
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 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
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 来自压力
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 男人比女人承受着更大的压力。瑞士xx美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤xx。
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 早睡早起
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 睡眠不足会造成皮肤