发现它？关于水果你想xx时的选择，事实上，每个人都有某种程度的共识哟！有些水果是xx饮食的频繁，有些是因为热量之间的关系和营养，营养师建议将不会被压根食品，漂亮女人谁可能是聪明的选举过于单薄水果吃的哟！
现在我们制定了风云榜，让你一目了然谁是水果部门缩编公主，当然会告诉你为什么他抵销的原因薄的云彩，而饮食美容谁读，更美丽更瘦啊！
风云1苹果热量≈ 50千卡/ 100克

早在数年前，有一组人为度身订造薄苹果，苹果也引起一波的饮食做！事实上，苹果的确是xx的局势水果，它含有丰富的果胶，可以帮助肠子做结合，以加快毒素的xx作用，并降低热量吸收，此外苹果的钾也防止腿部水肿。硬度慢慢咀嚼有点苹果，将成分释放出来，不仅是饱感，而且他不是高热量。
购买：购买苹果公司应该是一个很大的选择温和果皮薄细，光泽明亮，果肉脆，多汁甜味。昆虫的眼睛并没有受伤。
清洗：苹果水浸泡后，把少许盐的表皮，然后握手，轻轻地来回摩擦，苹果表面污物迅速擦干净，然后干净的水，你可以放心食用。
保存：苹果应在低温保存的湿度环境。家庭可包在塑料袋里的冰箱中保存。苹果降低接触空气氧化将出现，并成为布朗和泡沫在盐水约15分钟。或滴柠檬汁，苹果切片上，也防止苹果氧化变色。
提示：不要吃{zh0}的苹果削皮器
苹果聚集大部分果胶以及在皮肤附近的皮肤。果胶不仅会增加大量的时间在腹泻也可以吸收水分，因此，保持一定硬度的粪便。所以不要吃苹果时，xx剥离，并在降低腹泻时吃苹果皮更为有效。
风云2葡萄柚热量≈ 35.3千卡/ 100克
西柚酸可有助于增加消化液，从而促进消化功能和营养可以很容易地被吸收。此外为什么葡萄柚饮食也将重新上市的情况将吃水果，因为它含有丰富的维生素C ，柚子有大约100名鹰，不仅可以xx疲劳，还可以美化皮肤！重要的是它的糖分含量较少，xx食品，以补充维生素C ，但是最合适的。很多女孩害怕的重酸味，建议您，您可以放弃一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味，立即！
可选：举起的重量感觉坚实的代表超过水。
提示：有一个禁忌吃葡萄柚
首先的是，葡萄柚因寒冷，比冷战机构和患者血压低或胃寒不宜供人食用。其次，不要吃柚子时，尤其是心绞痛，xxx，降血脂，抗组织胺xx等，因为葡萄柚汁含有黄酮类化合物，抑制肝脏代谢的xx，从而提高了疗效和安全性，因此，在及后两小时吃柚子间隔，相对比较安全。此外，高K葡萄柚的食物，尿毒症患者或透析不应该吃，以避免加重肾脏的负担。
风云3番茄热量≈ 25千卡/ 100克
严格地说，西红柿应重新归类到蔬菜累吧！所以经常看到它的成分，和西红柿也更招标吃更多的一类食物吧！西红柿含有番茄红素，膳食纤维和果胶成分可以降低热量摄取，促进胃肠运动。独特的和可刺激胃酸分泌，甚至提升食物的味道，是很好的素材和健康烹饪它！
要购买：大量的水果和醇厚，充分，灵活，成熟，果实红色或黄色，甚至更好的光泽。
清洗：洗西红柿中的水的同时，使用软刷轻轻擦洗表面的西红柿可以有效地去除农药残留。
保存：尚未xx成熟的西红柿，在室温下，使其慢慢成熟，成熟到冰箱已保存。
提示： ：绿色西红柿将生吃中毒
如果您吃了未成熟的绿色西红柿，会有痛苦的感觉口，吃后可能会出现恶心，呕吐等症状的中毒的危险，更多的原料。这是因为绿色西红柿含有生物碱甙（龙葵碱） ，这种成分会导致中毒。
风云4菠萝热量≈ 29.2千卡/ 100克
从来没有听说过，有人说菠萝是“利润” ，必须在饭后吃，不会伤胃。但是，这是记载哟！由于菠萝酶蛋白相当强烈，虽然蛋白质可以帮助消化肉，但如果你吃吃饭，在胃壁可能造成伤害哟！菠萝吃，因此，使用薄注意时间问题。
购买：一个好的菠萝，果形饱满，果体硕挺，果皮老结点和橙色，鼻子和分发丰富香水气味，眼睛无果汁泄漏。
切割：在菠萝叶下1厘米的位置被淘汰，菠萝叶子可以用来清洁装饰。菠萝另一方面，接近尾，切断。砧板将竖立在菠萝，菠萝刀沿皮肤，弯下来，xx皮肤。菠萝皮xxxx，这将削减菠萝从中间打开一个四菠萝。每件1月4日被切断中东的菠萝核心。切成片的规模应用。
清洗：切割片或块的菠萝盐水浸泡30分钟，然后洗去盐，我们才能实现xx过敏性物质的目的。
提示：吃菠萝前水泡必须盐
甙含有菠萝，菠萝蛋白酶以及5 -羟色胺和其他物质对皮肤，口腔粘膜的刺激，以及出生于过敏菠萝，菠萝的消费量在15-1分钟左右的病人会出现xx，恶心，呕吐，腹泻同时，过敏症状，如xx，头晕，冲洗皮肤休克，如中毒，甚至在这种情况下，我们必须立即停止使用菠萝。
风云5香蕉热量≈ 125千卡/ 100克
便便让女孩将建议，香蕉试试吧！因为香蕉富含膳食纤维，维生素A ，钾等，有很大的药用和加强肌肉，它具有柔软xx剂。对普通xx，干燥的皮肤美容，这是薄，美国部分水果！除了主要成分糖香蕉，吃后消化能迅速补充力量。和饱香蕉是，只要你可以吃肚子总结，并非常低卡路里的热量，甜，因为它不应该被认为是滋滋他xx。
购买：选择表皮葡萄球菌，边外缘的山脊不到皮肤，圆形钝肥大，顺利结束，丰富的果香。
清洗：即使是香蕉，也应用水冲洗多次去皮的方法的残留农药，使用时果汁特别注意清洁。
保存：香蕉保存在最合适的温度10月25日，已煮熟的太容易变色温度，温度太低，很容易受冷害的现象，所以在炎热天气凉爽在寒冷的天气封装良好的保存报纸。请记住不要把冰箱啊！
提示：{zh0}不要空腹吃的香蕉
我们说香蕉可充粮食，但你不能吃了大量的禁食。因为香蕉含有大量的钾，磷，镁，对于正常的人，有大量的钾和镁的摄入使体内钠，钙，失去平衡，和健康。因此，空腹不能吃太多的香蕉… …
6奇异果热量≈ 8月20日风云大卡/ 100克
超更多的维生素C和奇异果（xx桃） ，一直是美丽的爱情美丽的收藏。因为它是排名{zg}的水果的膳食纤维和钾丰富的，它确实可以被列入超薄风云榜水果！和菠萝，新西兰元也大量的酶蛋白和肉类的菜做的{zh0}不过的。阿位糖醋味道的xx桃，以防止xx，帮助消化，奇异效果美化皮肤，而且在整个一年的，可以粉碎的努力，粮食哟！
选择：以充分的成果，更好地厚的头发，以确定其成熟的水果可以听到和轻压蒂头，如果已经食用熟软，即使水果说已经软化被煮熟。
清洗：您可以像捻少许盐，然后洗净再用大量清水。
保存：保存在室温下冷却。如果身体仍是硬，你可以和苹果，香蕉成熟的塑料袋或回收的2-3天在室温煮熟。已软熟的冷冻xx桃可以保存在冰箱2-3周。
提示： ：严重贫血没有吃xx桃
xx桃是一种感冒，腹泻很容易，因此任何胃冷，四肢冷，重度贫血，腹泻不应吃更经常。xx桃钾含量高，在肾功能衰竭，尿毒症或洗肾不进食。
风云7柠檬热量≈ 24千卡/ 100克
柠檬酸是酸味的柠檬，主要以促进能量代谢的柠檬酸是重要的过程涉及的材料，而且还包括功能，xx疲劳。维生素C含量的柠檬也是众所周知的，并粉碎它通常用于减轻皮肤，它促进肠道蠕动功能，往往人xx饮食中的一种补充使用它！
可选：水果硬，色泽鲜艳，绿色果蒂，比较有芳新鲜的气味。如果身体融化，和皱纹果蒂枯萎的皮肤，然后将其放置太久，已经失去了原有的风味。
切割：从柠檬顶端的刀，需时约2厘米宽，该部已被切断的目的。或使用螺旋切法-如削苹果或梨，开始从顶部，同时约两厘米宽，并在该部已被切断的目的。
节省：柠檬到薄膜浸泡在水中，浸泡时{zh0}的选择水温，因此，这将有助于保持更多的营养柠檬。
提示：柠檬和牛奶不应饮用水来自同一
柠檬很酸，而不是一个单独的人类直接消费，可以添加到色拉或冷盘。柠檬和牛奶不应该喝一样的。胃病谁不应该喝柠檬茶。不应该过多吃柠檬，或柠檬酸会损害牙齿。
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（实习编辑：梁雅琳）