湖南台的《百科全说》西木博士 现代女人不健康的生活方式 1.素食会缺乏B12、铁，贫血。缺肉碱会变胖，素食没有胆固醇，没有性xx，月经不准。 2.节食，营养不良。 3.甜食，在体内合成脂肪。糖导致发胖，长痘，得糖尿病。 4.化妆多，每天175种物质涂在脸上，影响身体健康。经常染发的得白血病比普通不染发的多4倍。 防晒霜DHA：生核桃、深水鱼、鸡蛋等 搭配：红薯、南瓜、红萝卜、 洗太多：不要洗太多，很多产品都含有发泡剂对体有害。 女性： 肥胖、色斑、粉刺、
三文鱼：连吃28天，皮肤焕然一新。橘红色，对皮肤保护好。虾红素，是维生素E的500倍以上，深海鱼的脂肪DHA抗氧化。 羊肉、牛肉：含大量性xx，红色肉，含铁量{zg}，吸收率{zg}。 黄豆、黑豆：脂肪和蛋类比美。
女人营养的配餐 早餐： 喝水或无糖鲜豆浆， 半小时后吃水果。常用的水果，搞氧化葡萄和石榴。石榴是蓝莓的很多倍。 生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋、豆腐花、不超过7成饱 中餐： 饭前淡绿茶 水果： 饭后半小时后：生的绿叶蔬菜，叶绿素，植物血液，和铁结合便成为人体血液。西兰花，洋葱，xx效果。 再吃肉类，鱼类、豆类、豆腐、蛋类、蔬菜 红薯、南瓜、粥、豆类、糙米，不超过7成饱
晚餐： 喝水 半小时后，绿叶蔬菜 喝汤 不超过125ml，红酒，喝干红。{ctr}无添加剂，无糖份，红酒多酚抗氧化。
吃xx的东西，垃圾食品、 不要涂化妆品 抗氧化的食品 长斑： 西兰花、洋葱、 核桃、杏仁、花生。 废气：保证平时通风，废气都是在室内容易生成的。室内是室外生产的10倍。
|
郑重声明：资讯 【百科全说的女性养生_遗落的枫叶_百度空间】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
