香蕉和茶能一起吃吗,顶_小天地_新浪博客

 


香蕉茶
【特点】
香蕉味甘,性寒。入肺、大肠经。润肺解酒,清热xx,通血降压。xx冠心病,高血压动脉硬化症。
【原料】
香蕉50克,茶叶、糖适量。
【制作过程】
香蕉去皮研碎,放入等量的茶水中,再加入适量糖。日服3次,每服1小杯。
营养师陈琪说,足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

  香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。

  香蕉有助降低血压

  她说,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10% 血压。

  很多母亲喜欢在孩子xx时,给孩子吃香蕉,这也{jd1}正确。营养师说,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

  香蕉对xx或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些xx作用。

  并非人人适宜吃

  香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。陈琪说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,她建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量。

  从中医的角度来看,香蕉的价值又如何?

  林立行中医师说,香蕉性寒味甘,远古书籍中早有记载其营养价值,功效包括xxxx、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果,真正价廉物美。

  不过,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

  介绍几种吃蕉“古法”

  根据古籍,他也特别介绍几种吃蕉“古法”,对于现代人来说,这倒是相当“新鲜”的:

  ●将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血;

  ●手足因寒冷出现皲裂现象,可将香蕉皮内面擦拭xx,连续几天后,可使皮肤滑润起来;

  ●对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人,可用3条香蕉去皮切段,加冰糖和一碗清水,隔水炖一小时,然后连渣吃下,可滋润祛燥。

  营养师陈琪说,香蕉容易因碰撞挤压受损发黑,在室温下很容易滋生xx,{zh0}丢弃。此外,老人家吃香蕉时,不要狼吞虎咽,免得被噎着。

香蕉护肤新功用

香蕉面霜

  在外活动,皮肤难免会受到尘埃、冷风、紫外线等刺激,变得干燥、暗哑,无形中加速衰老。与其花费大量金钱去买护肤品,不如用几元钱买把香蕉DIY来护肤吧!

  材料:香蕉1根;牛奶2勺;浓茶2勺

  做法:

  1、先将香蕉捣烂。

  2、分别加入牛奶和浓茶。

  3、慢慢将混合物调匀至糊状。

  用法:

  1、首先用清水清洁脸部

  2、然后把香蕉糊涂在脸上,待10至15分钟后,用温水洗净。

  秘诀:

  1、浓茶要待冷却后才能使用。

  2、用奶油代替牛奶效果更佳。

  3、想更省时可用搅拌器把香蕉搅烂。

 

 

 

 

 

  

  

    

 

 

 

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