雷区1:常在厨房里久留
因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,要比室外空气中的浓度高出好多倍,加之煎炒食物时产生的油烟,使得厨房被污染得更加严重。
更为有害的是,在同时释放的粉尘和煤烟中,均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良,使这些有害气体的浓度更为升高,如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍,氢氧化物的浓度超过14倍,尤其是苯并芘的浓度,大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时,通过呼吸道便进入到血液之中,然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内,由此,使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。
避绕法:孕妇{zh0}少入厨房,如果需要去,一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇,让厨房保持良好的通风,也可适当地多使用电炊具。
雷区2:忽视嘴唇卫生
可是,很少想到嘴唇也同样应该做卫生,经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西,或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为,空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物,会落在孕妇的嘴唇上,它们一旦进入孕妇的体内,要比其他人更为有害,因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝,会使胎宝宝因此而无辜受害,引起一些不应该发生的结局,如引起胎宝宝组织器官畸形等。
避绕法:外出时,{zh1}在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西,一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后,洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生。
雷区3:很少给电话机xx
然而,孕妇天天在外或在家中使用时,却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题,有的孕妇在打电话时,讲话时总是离话筒很近,有时还一边打一边吃东西。很多孕妇打完了电话也不去洗手,然后又去摸别的东西,包括自己的身体。这样,常年积累在电话机上的病毒,就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中,并在此进行生长繁殖。
然后,再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等,大摇大摆地进入人体,从而引起多种不良结局,如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。
避绕法:孕妇尽量不要用外面的公用电话,不得已使用时,讲话时尽量与话筒保持远一点的距离,只要对方能听见即可,并在使用后马上洗手。
对于自己固定使用的办公电话及家庭电话,要经常采取xx的处理。
xx方法通常有两种,较为快捷省事的方法是采用电话xx膜(片)来xx,因为使用时只需要将xx膜(片)粘贴在送话器上即可。市售的电话xx膜(片),一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成,通常,根据消毒剂类型的不同,可保持1-3个月。对电话机无腐蚀性,也不妨碍传话,具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种xx膜(片),可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭xx,这种xx溶液可以杀灭电话机上98%的xx和病毒,xx效果可以保持10天左右。
除此,也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发,xx效果比较短暂,所以应当经常地进行擦拭。
雷区4:经常去闹区散步
很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步,觉得这里很热闹,但往往此处机动车辆密集,排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合,引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后,可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内,影响大脑的发育;另外,在距离地面3-5米的空气中,还有肉眼看不到的粉尘颗粒,里面含有有毒的元素及物质,会影响造血和泌尿功能,因此孕妇不宜去闹区散步。
避绕法:孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步,有条件者{zh0}经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”,因为这里的空气特别新鲜,含尘量要比闹区低30%以下,噪音也低20分贝以上。这样,既可使孕妇的精神得到放松,又可得到充足的“空气维生素”——空气负离子,从而祛病健身,还可使心情变得舒缓、平静,对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。
雷区5:常常夜半才入睡
因为,经常夜半才睡觉,会打乱人体生物钟的节律,使只有在夜间才分泌生长xx的垂体前叶功能发生紊乱,从而影响胎宝宝的生长发育,严重时会导致生长发育停滞。同时,孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现xx、xx、烦躁等不适症状,还有可能诱发妊娠高血压综合症。
避绕法:孕妇应在每天晚上10点钟左右,先用温热水浸泡双足20分钟左右。然后,喝一杯牛奶后就准备上床,以促进自己尽快入睡。这样,便可逐渐改掉夜半才入睡的不良积习,建立起身体生物钟的正常节律。
来源:好孩子育儿网
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