我每天早上都喝麦苗汁

                                    （慧心花园）

    从去年冬天开始，我每天早上都喝一杯麦苗汁。我这两年身体一直不太好，总是这儿疼那儿疼的，听闺蜜说她的一位朋友前些年也是身体不好，在自己家里种了一些麦苗，每天早上榨麦苗汁喝以后，身体越来越好了，身上也不疼了。老公就很重视这件事，问了闺蜜详细情况，又在网上搜集了一些有关麦苗汁的资料，就开始了他种麦苗、每天早上榨麦苗汁的“生涯”。

    我喝了老公榨的麦苗汁以后，感觉身上轻松了，有精神了，不怎么疼了，皮肤也滋润了，就想看看这麦苗汁到底有有什么作用，为什么还挺神奇？于是我也上网查阅了一些资料，原来喝麦苗汁现在还是国际上流行的保健方法哪！

    据有关资料显示，以麦苗为原料制成的食品在港台、东南亚及日、美等国早已出现而且还很受欢迎，它被誉为xx食疗佳品。在欧洲一些国家还兴起了一股饮用小麦苗汁的养生风，它已成为一种疯行世界的新型健康食品，被称为“生命的绿色血液”。日本营养中心、美国营养协会研究的数据表明，嫩麦苗是人类已知的植物营养最丰富、最均衡、xxx、{zfh}人体所需的碱性植物资源。

    不但是现代医学有了研究发现，其实古代先人们也早已发现了其中的奥妙并且已经用到治病救人的实例中。明代的《本草纲目》中也记载“麦苗，气味辛、寒、xx。消酒毒、暴热、酒疽、目黄。捣烂绞汁口饮之，又解虫毒，除烦闷，解时疾狂热，退胸隔热、利小肠……。在古希腊和古罗马时代，麦苗就是极有价值的珍品，十九世纪，美国人安威格摩尔博士就创立了一套“以麦苗汁为药，以新鲜芽菜、水果为食物”的自然疗法。看来喝麦苗汁也是由来已久的一种保健方法了。

    喝麦苗汁到底对人体有哪些作用呢？以下的这些功效我都是网上查阅的：

    增进体能和精力，提高睡眠质量；养颜xx，收紧皮肤，美容防老；抗各种溃疡（胃溃疡、口腔溃疡等）能力强；降低血糖，改善因糖尿病引起的多种并发症；加速手术、肌肤外伤和某些感染后的康复；增强对酒精的耐受力，减少醉酒甚至不再醉酒等；较强的xx作用，缓解胰腺炎、关节炎、肌腱炎等引起的疼痛；对自身免疫性疾病，如红斑狼疮、痛风、鼻炎等有xx和辅助xx作用；抗皮肤过敏，对各种皮炎以及白癜风、xxx等有xx和辅助xx作用；增强记忆力，思维敏捷清晰，精神压力改善；xx口臭、体臭、腋臭等；降低血脂、调节血压；xx头部皮肤病，使白头发变黑，xx秃顶；排除体内的重金属；xx伤口、xx，安眠，恢复生殖能力等。

    喝麦苗汁对身体好处多，又容易种植，且成本低。怎样在家庭里种植麦苗和榨麦苗汁呢？我今天特地起了个大早，到厨房里进行了观察，现在就给大家作以介绍：

                  {dy}、准备10个盘子，买来麦种；

              第二、在碗里用清水浸泡麦子，一般{yt}时间；

    第三，在罐头瓶子里催芽，把麦苗装进瓶子里，用纱布包紧瓶口，用橡皮筋扎上，一般用{yt}时间；

                         （种麦苗用的盘子和小铲）

    第四，把已经发小芽的麦子种到装满沙土的盘子里，每天给它喷水，保持湿润，一般7天左右就可长成了；

    第五，把长好的麦苗用剪子剪下来，剪碎，放到榨汁机（豆浆机）里榨汁；

    第六，加入苹果或者其他水果继续榨汁，这样麦苗汁和果汁混在一起，喝起来就没有太大的草腥味了，口感好，营养也好。有的人还加入蜂蜜喝，这样也很好。

    第七，一定要早上起来空腹喝，喝过一个小时后再吃早饭，这样有利于充分吸收。

    麦苗汁种植7天一个周期，操作简便易行，功效显著，特别是对老人和女士很好。如果你感兴趣，不妨一试。