框架眼镜度数
　低于100时，建议选择平光，即0度的彩色**
　　100-300度，度数不变或减少25度
　　300-500度，减少25度或减少50度
　　500-700度，减少50度或减少75度
　　700-800度，减少75度或减少100度
　　800-1000度，减少100度或减少125度

。帶CON既小知識。（未帶過既，必睇）
戴隐形眼镜应注意以下几个问题↓

1、隐形眼镜{dy}次开封请在护理液中浸泡数小时后再佩戴。
2、化妆注意事项：先戴镜，后化妆，先取镜，后卸妆。
3、不可戴隐形眼睛过夜。
4、患有急性结膜炎、泪囊炎、角膜上皮损伤、青光眼.等眼病者禁用隐形眼镜。                        高血压、糖尿病、眼部发炎、孕妇不宜戴隐形眼镜。
5、护理液并不能xx清理镜片沉淀物，{zh0}的办法就是及时更换镜片。
6、戴隐形眼镜不宜游泳。
7、年抛镜片建议配戴时间最长不要超过十个月。
8、软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，较高散光请选用散光隐形眼镜。
9、戴用隐形眼镜应先用肥皂水和清水洗净双手修剪指甲，然后用清洁液清洗镜面，将镜片放于食指上用小的橡皮管吸住，这时注意不要眨眼睛，然后轻轻放在角膜上。

10、尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片，以免用力过大造成肉眼不可及的损伤。
11、要在桌面上摘取眼镜以防掉落地上。
12、若您是{dy}次配戴，或已停戴２周以上，为避免突然导致的眼睛缺氧，从而出现眼睛不适应的症状，应逐步延长配戴时间，{dy}天２－４个小时，以后每天延长２个小时，最多不超过１２个小时，经常配戴者建议每天配戴时间不超过８个小时，每个星期有１、２天改用框架眼镜，这样有利于眼睛的长期健康。若配戴时间太长可能出现眼干、眼红等症状，若出现此类症状请立即取下镜片，待症状消失后再行配戴。
13、初次配戴隐形眼镜者若出现轻微的干涩感、畏光、短暂视近模糊、异物感、视物放大或缩小，镜片的滑动，只要情节不严重，持续时间较短，即为正常的生理反应，一般在经过一小段适应期后，症状就会自然消失，具体需要的适应期和镜片的质量以及个人的适应能力有关，一般为几个小时到几天，任何时候若出现眼红、眼睛发痒等较明显的眼部不适症状，应立刻取下镜片，待症状消失后再行试戴。若戴镜一周后症状仍持续甚至加重，应立即取下镜片并到验配师或眼科医师外详细检查，找出原因。
14、每周清洁彩色隐型眼镜镜片盒一次，晾干之后使用。
15、在戴用彩色隐型眼镜镜片时，请勿使用任何眼xx。
16、请不要用除护理液以外的液体浸泡眼镜。
17、隐形眼镜不可以与他人公用。
18、半年复查一次眼睛。
19、长期不带需要每三天换一次护理液。
20、护理液浸泡6小时以上才能起到护理作用。
21、每次护理用食指或者中指正反面揉搓镜片15-20下才能起到去除蛋白质的作用。
 

隐形眼镜导致的健康问题，现在日益增多，估计有近乎一半的佩戴者，因为忽视对隐形眼镜的xx清洁，而导致眼角膜发炎。

实例:要戴的人看看这位MM的心得吧!

作者: 继续谈情

我从高二就戴隐形了，到现在都快7年了，度数还是和刚配时候的一样。但是之前带框架几个月涨了100多度。

配戴隐形关键是注意卫生，一定要用肥皂洗手，护理液“全能”的挺好的，我现在一直用。润明的一般，前两天还报道新加坡已经停售了。博士伦的里程是最舒服的。强生的干，海昌的硬，磨眼睛。我一开始带的是月抛，但太浪费钱了。现在是季抛，不过有一次因为没及时更换，导致角膜炎。我带隐性眼镜已经有9年了，主要是怕带框架眼睛容易导致眼睛变形、凸出。

戴隐形千万不能上网，会导致白内障，危害无穷啊。

还有，有一戴隐形的男生吃烧烤时，因为眼睛离烧碳有点近，眼镜着了一下子便瞎了。太可怕了，所以我们要小心点，离火源远点。

下面是我的一些体会和心得

用xx的经验:

个人比较喜欢全能水润的，对各品牌的眼镜都合适，清洁力也不错。

博士伦的xx洗自己品牌的镜片比较好用，但其他牌子的镜片就觉得不是很干净了。

卫康的xx只用过过去没有除蛋白的，结晶情况比较严重，后来就不用了。

还有一些经验和朋友们分享:

1、为了自己的健康一定要养成定期去看眼科医生的习惯，这样才能准确的了解自己的视力情况，千万别有xx、发炎了才去看医生，重在预防噢。

2、眼镜不管是月抛、季抛、还是年抛，一定要到期就更换，别让它超期服役，到期后经管它还能看清楚，但其他的能力在下降，尤其是自洁的功能，那样很容易造成感染。

3、长期待在空调下面{zh0}给自己准备瓶隐型眼镜专用的眼xx，博士伦、视康、全能都有，价格就在20元左右，象我们常见的润洁、新乐敦、闪亮这些都不适合带隐型眼镜时候有，长期点会加快镜片的硬化。

4、带着隐型眼镜长看电脑的话要给养成隔一会休息眼睛的习惯，别一盯屏幕就是几个小时，我过去就在办公桌上放了个定时器，每次定四十分钟，到时间我就起来去接杯水，再去窗口看看远处，即保护眼睛，也免得腰酸背痛。

5、{zh0}养成洗眼睛的喜欢，女孩子一般都要化妆，在卸妆的过程中免不了有睫毛膏碎屑及看不见的粉粒等等进眼睛，再加上带隐型眼镜会更容易导致感染的。

6、女孩子都爱漂亮的，怕眼部皮肤老的快长皱纹，那就更要爱护眼睛，让眼睛长期处在干涩的情况下就很容易造成眼周肌肉和皮肤的紧张，这样可很容易出皱纹哦。还有只要不是很阴的天出门{zh0}都带太阳镜，这样也可以缓解眼部肌肉的紧张，光线的强烈变化也是让眼睛紧张主要原因。

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PS:戴隐形上网怎么了?

資料一：
戴隐形眼镜上网比戴普通眼镜的坏处要多，因上网时眨眼次数减少，戴隐形更容易引起角膜的干燥与缺氧，因而更容易使角膜变薄或引起角膜炎症。

資料二：
戴隐形眼镜且常常接触计算机的人，休息时一定要把隐形眼镜拿下来，且要有充分的时间让眼球排出废物，否则日积月累下来，很容易罹患白内障。

实验显示，隐形眼镜在计算机辐射下会使得原抚材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达晶状体，和晶状体的修复组织结合，造成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，{zh1}变成眼屎。但量多的时候，聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在晶状体内，渐渐形成白内障。

资料三：
戴隐形眼镜的人知道,时间戴久了,眼镜会出现干涩等症状.上网也会干,两者叠加一起,眼睛会更加的干..

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戴隐形眼镜时间莫太长

　　眼科专家们不提倡人们长时间戴隐形眼镜，这样会使角膜长期处于一种缺氧状态，角膜的知觉会下降，对异物的敏感性也随之下降，眼睛即使发炎了也不觉得痛，很容易错过xx时机。因此，建议戴隐形眼镜的人，除了要选择透氧性好的隐形眼镜，每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过12小时，{zh0}能控制在8小时以内。不仅如此，在使用隐形眼镜的同时{zh0}再配备一副框架，每天下班回家立即摘下隐形眼镜，换上框架眼镜，每周{zh0}也腾出一两天使用框架眼镜，好让角膜得到休息，延缓受损的过程。

　　每3个月检查一次镜片

　　不少人以为一副隐形眼镜可以戴两年，但视光学研究显示，软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日戴10小时计，只能戴8个半月。实际上，佩戴逾6个月，有五成镜片都出现问题。因此，一副隐形眼镜的使用期限，取决于每天的使用时间。不过，即使xx按照护理标准使用，蛋白沉积物亦不能xxxx，如果条件允许，{zh0}还是使用日抛型隐形眼镜。此外，佩戴后应该每三个月左右到医院做一次保健检查，看看眼睛有没有发生什么病变，以便及时纠正xx。

　　适用人群

　　感冒发烧莫戴隐形眼镜

　　隐形眼镜并非人人都能戴，例如患有结膜炎、角膜炎或其他眼病，如青光眼、严重沙眼、泪水分泌异常的人，或对镜片材料过敏的人就不可戴隐形眼镜。

　　　戴隐形眼镜的人，如果碰上感冒、发烧等症状，{zh0}也暂时不要使用隐形眼镜。因为感冒时手上粘有大量病菌，病菌很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中污染角膜。发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，xx大量繁殖，其代谢产物沉积在角膜与镜片之间，使隐形眼镜透氧性降低，引起xx性角膜溃疡。

　　此外，如果已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。

　　另外，月经期妇女、怀孕期妇女、糖尿病人等由于内分泌发生了变化，也{zh0}不要戴隐形眼镜。

　　{zh1}，长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片还会损伤角膜，引起眼睛疼痛或xx感染。

新手隐形眼镜佩戴方法：