xx脱发：什么导致春天脱发？

春天是加速促进人体新陈代谢的季节，但这个时候头发却掉落的特别多，早上只要用梳子轻轻一梳，那么就会一缕一缕的掉头发，这对许多人来说无疑是个头大的问题，特别对于发质少的人更是“雪上加霜”。那么有什么办法能够解决春天脱发严重的问题呢?今天小编就教几招防脱措施以及食补脱发的方法，让大家能轻松解决掉头发问题!

避开脱发诱因，并做到以下几点：

一、适当勤洗头

春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔{yt}一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

二、水温不超40℃

洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹xx头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。

三、多吃肉蛋奶

头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

四、出门戴帽子

早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

五、涂护发素以耳朵为界限

为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。

六、少用定型剂

不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。

七、湿发不外出

头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后{zh0}用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生xx，又能防止高温伤害头发。

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