深圳哪家医院中医xxxx好深圳【胃思宝】胃肠专科医院健康热线：0755-28137733，专家QQ：78992236，官方微信号：weisibao16深圳【胃思宝】胃肠专科医院是一所专治胃肠疾病的专科医院。秉着一颗诚挚为人民服务的心，胃思宝主任说胃肠疾病是一种极常见的病，通常出现作息时间少、饮食不规律、缺少锻炼等引起。为了喜迎幸福的今天、明天、后天、请及时xx。

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性别 女 68 这段时间总是感觉到不舒服,排便的次数也逐渐减少了,每到2-3天或者更长的时间一次,没有规律性,粪便干硬,长伴有排便困难感,就是觉得特别的难受。 好胃思宝,好胃肠研究院

请问这是什么原因造成的,以及在平常要注意点什么,想请请咨询一下医生

1、饮食因素:一些人平常饮食过少,导致胃中的食物纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,这样的情况就需要多食用一些粗粮,带有纤维的谷物等。

2、精神因素:精神上受到强烈的刺激、恐慌、或者是因为情绪高度紧张等、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失,形成排便困难。另外还有神经系统障碍的功能、内分泌 紊乱、维生素缺乏等也可能引起排便困难。

3、拖延大便的时间较长:一些人把大便当作无关紧要,总认为是可早可迟的事,忽视了定时排便的习惯,使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应就变得很迟钝,形成习惯性排便困难。

经常xx,平常我们要注意几点:

1、排便时神经反射活动控制下的生理反射现象,紧张,焦虑,恐惧,会导致xx困难

2、心情轻松,导致神经功能得到正常的排便习惯 ,建立正常的排便反射。

3、禁食烈酒,辛辣,油炸性的食物

4、要多喝足够量的水,足量饮水可软化大便,润滑肠道,不饮浓茶,咖啡等。

"传统疗法PK中西结合立体平衡调理法

传统方法:xx周期长,极易产生毒副作用,xx依赖性较大,需要长期服药,停药后极易复发,xx后有阶段性复发的可能性。

xx周期:不固定,一般在三个月左右才有效果。

中西结合立体平衡调理法:中西结合,xx更加科学,不影响正常的工作生活,无任何的毒副作用,恢复后无需用药,杜绝,复发。

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注意到以上几点导致xx的几率就减了,平常要多注意休息,多吃点香蕉,蔬菜一些绿色的食物。xx就不会再困扰你深圳哪家医院中医xxxx好了。